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把时间当作朋友
这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管
……
[ 展开全部 ]
理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。
[ 收起 ]
作者：李笑来
出版社：电子工业出版社
定价：32.00元
ISBN：712108709
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第1章心智的力量
黄又又
2017-06-12 16:29:33 摘录
我从来没看到那个45厘米臂围的教练用这
种方法握哑铃。但他们都成功了。
超出常人的臂围是这样练出来的
二头肌
的常用练习动作只有那么三五个。每周专
门针对二头肌练习一次;每次三个动作
每个动作至少要做5组;每组要重复做8
12次同一动作;重量要计算到恰好再
也做不动了为止;持续54周以上
至
于如何握哑铃,关系并不大。尤其,对普
通人来说,43厘米和45厘米没什么区
别,都是“粗的跟大腿似的
”最重要
的只不过是这个:重复,不间断地重复,
重复一年以上。所以,所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就应该是最
重要的策略之一。坚持,其实就是重复,而重复,说到底就是时间的投入,我是
牛字注音
策略和坚持，就是刻意的练习！
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前言
第0章所有人的困境
第1章心智的力量
第1节了解心智的力量
第2节心智力量的差异
第2章开启自己的心智
第1节何谓心智
第2节起点
第3节控制自己的大脑
第4节控制自己的情绪
第5节推迟满足感
第3章通过管理自己与时间做朋友
第1节精确感知时间
第2节最好的工具：纸笔
第3节开始记录时间开销
第4节制作时间预算
第5节使用列表减少失误
第6节计划，还是不计划，是个问题
第4章开拓我们的心智
第1节获得知识的基本途径
第2节摆脱经验的局限
第3节提高自学能力
第4节正确对待老师
第5节通过改变态度改变自己的世界
第6节耐心培养记忆力
第5章小心所谓“成功学”
第1节人人都能成功，你是否相信
第2节成功的定义——“成功学”的核心缺陷
第3节个案分析——“成功学”的方法缺陷
第4节努力是应当的，无须强调
第5节“我是独一无二的”——最浪费时间的错觉
第6节留心成功者说的话
第7节不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”
第8节打造人脉不如打造自己
第9节关于“成功学”的最后一点啰唆
第6章更多思考
第1节最节省时间的方法：学习
第2节被误解了的效率
第3节效率低下的根源：回避困难
第4节提高效率的最有效方法：克服拖拉
第5节把生活节奏调整得慢一点
第6节做个不迟到的人
第7节关于开源节流的几点建议
第8节不要浪费时间去“证明自己”
第9节最浪费时间的句型：“要是就好了！”
第10节自卑是浪费时间的罪魁祸首之一
第11节时间不一定就是金钱
第12节被低估了的今天
第7章从此时此刻开始改变
第1节万事皆可提前准备
第2节提前准备的好处
第3节成功的核心素质：耐心
第4节越早醒悟越好
参考文献
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第2节心智力量的差异
第2章开启自己的心智
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第2节起点
第3节控制自己的大脑
第4节控制自己的情绪
第5节推迟满足感
第3章通过管理自己与时间做朋友
第1节精确感知时间
第2节最好的工具：纸笔
第3节开始记录时间开销
第4节制作时间预算
第5节使用列表减少失误
第6节计划，还是不计划，是个问题
第4章开拓我们的心智
第1节获得知识的基本途径
第2节摆脱经验的局限
第3节提高自学能力
第4节正确对待老师
第5节通过改变态度改变自己的世界
第6节耐心培养记忆力
第5章小心所谓“成功学”
第1节人人都能成功，你是否相信
第2节成功的定义——“成功学”的核心缺陷
第3节个案分析——“成功学”的方法缺陷
第4节努力是应当的，无须强调
第5节“我是独一无二的”——最浪费时间的错觉
第6节留心成功者说的话
第7节不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”
第8节打造人脉不如打造自己
第9节关于“成功学”的最后一点啰唆
第6章更多思考
第1节最节省时间的方法：学习
第2节被误解了的效率
第3节效率低下的根源：回避困难
第4节提高效率的最有效方法：克服拖拉
第5节把生活节奏调整得慢一点
第6节做个不迟到的人
第7节关于开源节流的几点建议
第8节不要浪费时间去“证明自己”
第9节最浪费时间的句型：“要是就好了！”
第10节自卑是浪费时间的罪魁祸首之一
第11节时间不一定就是金钱
第12节被低估了的今天
第7章从此时此刻开始改变
第1节万事皆可提前准备
第2节提前准备的好处
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第4节越早醒悟越好
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第1章心智的力量
第1节了解心智的力量
第2节心智力量的差异
第2章开启自己的心智
第1节何谓心智
第2节起点
第3节控制自己的大脑
第4节控制自己的情绪
第5节推迟满足感
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第7节不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”
第8节打造人脉不如打造自己
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第6节做个不迟到的人
第7节关于开源节流的几点建议
第8节不要浪费时间去“证明自己”
第9节最浪费时间的句型：“要是就好了！”
第10节自卑是浪费时间的罪魁祸首之一
第11节时间不一定就是金钱
第12节被低估了的今天
第7章从此时此刻开始改变
第1节万事皆可提前准备
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种方法握哑铃。但他们都成功了。
超出常人的臂围是这样练出来的
二头肌
的常用练习动作只有那么三五个。每周专
门针对二头肌练习一次;每次三个动作
每个动作至少要做5组;每组要重复做8
12次同一动作;重量要计算到恰好再
也做不动了为止;持续54周以上
至
于如何握哑铃,关系并不大。尤其,对普
通人来说,43厘米和45厘米没什么区
别,都是“粗的跟大腿似的
”最重要
的只不过是这个:重复,不间断地重复,
重复一年以上。所以,所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就应该是最
重要的策略之一。坚持,其实就是重复,而重复,说到底就是时间的投入,我是
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