蛤蟆沉思了一会儿说： “除了顺从我父母的意愿之外，我还总是想要取悦他们。我不确定自己有没有成功过，但我记得很清楚，我想让他们对我满意，为我骄傲。”他又停下思索了一会儿，接着说： “也许这就是我变得爱炫耀的原因。他们对我的所作所为从没有满意过或被打动过，所以我就放任自己用浮夸和愚蠢的行为来博得他们的关注。会是这样吗，苍鹭？ ＂

“得了，蛤蟆， ”苍鹭不耐烦地说， “你知道愤怒是什么。你是怎么应对它的？你上一次感到愤怒是什么时候？ ＂
蛤蟆感到困惑了。首先，他之前并没有在想愤怒的事。其次，他发现在任何时候都很难承认自己感到愤怒。他总觉得如果别人知道他生气了，他就会受到惩罚。结果就是他吞下了怒火，却化成了内疚。可苍鹭为什么突然讨论起这个话题来呢？提到愤怒，蛤蟆就感到非常焦虑，想要转移话题，可苍鹭偏偏注视着他，等着他回答。蛤蟆别无选择，只能硬着头皮聊下去。
“说实话，我不确定我上次感到愤怒是什么时候。现在想起来，如果有，次数也屈指可数。感觉没必要那样，那不是我的行事风格。”他摆出了一个抚慰性的微笑。
“好吧，”苍鹭说， “我想你会发现，真的去思考一下这个问题对你会有帮助。毕竟你也同意，愤怒是我们与生俱来的基本情感之一。这么想吧，蛤蟆，小时候在你生气时，都发生了什么事情？＂
蛤蟆思考着这个问题，脑海中出现了他的父亲，高大威严，令人生畏。父亲身后的阴影里，似乎站着他的祖父和外祖父，他们品性诚实、言行端正，他们的面貌就是最高道德标准的化身。蛤蟆感到他们的影响已经主宰了他的人生，正如他们的肖像画挂满了蛤蟆庄园的图书馆一样。
“我觉得，当我回想早年的日子，我想起的是我父母的愤怒，而不是我自己的。总有人对我指手画脚。父亲经常在我表现不好时冲我发怒。”
“所以父母若是严厉挑剔，这个孩子就必须学习如何应对他们，他会将自然行为调整为最能适应现状的行为。所以这个孩子最有可能做什么？”
这是说我们又回到“适应型儿童＇的话题上来了吗？
“完全正确。你要记住，就像是画家调色板上的红黄蓝三原色一样，每一个，自然型儿童，都具备基本情感。但隨后我们必须学习调整自然行为来适应特殊情形。我们会将三原色的色调调暗，使它们看上去柔和，以利于生存，同时也借此保护我们个体的完整性。这就意味着我们得学会处理惯怒，包括父母的愤怒，还有我们自己的。”

“早上好，蛤蟆，这一周过得怎么样？ ”苍鹭说。
“我不太确定， ”蛤蟆平静地回答， “我怕我又开始感到抑郁了，我很担心，之前还以为自己好起来了。”
“你认为是什么让你有这种感觉？”苍鹭问。
“我认为是因为我做了你布置的“作业＇。我发现童年回忆的某些部分让我非常痛苦，这就是为什么我现在觉得很悲伤。”蛤蟆有段时间没掉眼泪了，这一回又哭了起来。苍鹭把纸巾盒推了过去，蛤蟆抽出一张来擦了擦眼睛，又抽出另一张用力拂了攥鼻涕。
停顿一会儿后，苍鹭问他是否觉得好些了。
“是的，真没想到。”
“你看，悲伤的原因是真实可见的：你想起了不快乐的时光，你自然会有悲伤和不快乐的情绪，所以你哭了。你能接受这个解释吗？”
“应该可以， ”蛤蟆哧哧地吸着鼻子说， “可我不喜欢像刚才那样号陶大哭。”
“你肯定不喜欢，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。
“所以哭也没关系吗？ ”蛤蟆问， “我记得父亲完全不允许我哭。我一哭，他就会说：马上停下来，不然我就要对你发怒了！ 所以我当然就停了下来。”
“你现在可以选择， ”苍鹭非常严肃地说， “你是要听从你已经死了的父亲的声音，还是要允许自己做主？”
“这话好像有点儿太重了。”蛤蟆看上去非常不安， “毕竟，我只是想知道该哭还是不该哭而已。你不觉得讨论＇我已经死去的父亲的声音，有点儿小题大做吗？ ＂
“也许是的， ”苍鹭回答， “但我们现在讨论的就是＂小题大做，的事件。一个简单的提问，便能引发许多其他重要的问题，这些问题对你的学习和领悟作用很大，也因此会对你的整个人生有深远的影响。

这些记忆擅自闯入了蛤蟆的脑海里，而在这些记忆底下，一股愤怒正在累积，强烈却无力。无力是因为他不确定他在对谁愤怒，或者对什么事情愤怒。

于是就造成了这个结果：他开始为自己的愤怒感到内疚！因为在内心深处，他知道自己对父母是极度愤怒的，这一点可能他连苍鹭都不会告诉。然而这种愤怒给他带来了很难化解的问题。小的时候，父母想必为他付出了最大的努力，而今他住的漂亮庄园也是从父母那儿继承来的。之后父母还确保蛤蟆的生活费绰绰有余。更让他为难的是，父母都已去世好一段时间了！他们活着时蛤蟆都自觉很难生他们的气，何况现在他们都已不在人世，就更难了！可他内心的愤怒情绪却不肯消退。所以当蛤蟆撼响咨询室门铃，坐到熟悉的椅子上时，他的情绪非常激动。

“我有点儿好奇，你会怎么分析刚才你对我说的这些话？＂苍鹭问。
“呃，我只是告诉你我为什么没法做作业。”蛤蟆显得很不自在，也无法直视苍覽的眼睛。
“是的，可你觉得你的那番话会给我什么感觉？＂
蛤蟆换了个坐姿，说： “我真的不知道。我只不过告诉你我没法做作业的理由。”
“这些是理由吗？”苍鹭问。
停了好一会儿，蛤蟆说话了。“也许你觉得听上去像是借口？”
“你觉得呢？ ＂苍鹭问。
“我能理解你这么想， ＂蛤蟆答道， “可“作业＇这个词让我感觉很糟糕。我还记得很清楚，上学的时候，我在晚上努力学习拉丁文或是背诗歌时的感受。还有恐惧，我很害怕第二天早上答错了会挨罚。”
“所以当我说要给你布置作业时，你处于什么状态？苍鹭问。
“儿童， ”蛤蟆迅速回答， “过去所有的恐惧和焦虑全都涌上心头。苍鹭先生，是不是我有什么问题，才会有那样的表现？”
“不，当然不是。”苍鹭温和地说道， “我们都会因为某些词或某些场景而触发童年的感受。我猜大家最有共鸣的触发词就是＇牙医＇吧。”
“噢，不，别提牙医！ ”蛤蟆抓紧他的下颚，故意做出痛苦的表情。
“所以我就不用“作业，这个令人害怕的词了，我会请你在我们下次面谈前做一些事情。
“什么样的事情？ ＂蛤蟆问道，还有一丝戒备。
“回想一下你的童年，想想那些过往还有最初的记忆，然后我们再看能不能在咨询中一起悟出些什么来。再会，蛤蟆。我期待下周再见到你。”

理解你的童年就是理解你自己的关键线索，这贯穿我们咨询的全过程。弗洛伊德曾说， ＂本我所在， 自我相依。”

“你说得很对，蛤蟆。大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”

“可他们该怎么学会应对呢？ ”蛤蟆问，兴致高涨起来，看得出来他在认真琢磨。“婴儿和小孩子不会用逻辑思考，他们没法坐定下来计划怎样应对父母的行为。”蛤蟆的语气很强烈，好像他探讨的不是儿童心理学里一个艰深的话题，而是从非常私人的层面讲他自己的事儿。事实上也正是这样。“嗯，当然了，婴幼儿确实不能用逻辑或有意识地去想明白这些问题， ”苍鹭说， “但他们会从经验中学习。这样的学习不仅涉及用头脑思考，也涉及全部的自我。我们学到的是一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。幸运的话，我们就能用余下足够的精力来享受生活。

“这意味着每一个婴儿都必须学习如何调整他的基本行为，来应对自己所处的初始状况。这些调整，就像原子核一样，以后我们所有的行为都围绕着这个核心形成和发展。当然，人生后面阶段的许多其他事件也会对我们造成影响，但这些最早期的经历塑造了人格的雏形，所以我们无法否认也无法忘记它们。”

“这让人想到孩子是多么容易受伤啊， ”蛤蟆若有所思地说道， “我之前从没意识到父母其实拥有巨大的权力，可以对子女拥有绝对的控制权。他们可以爱孩子也可以抛弃孩子，可以宠爱他们也可以虐待他们。你能拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。”

他开始了讲授。“＂儿童自我状态”是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。”

“请你再进一步解释一下好吗？ ”蛤蟆问。

“当然可以。”苍鹭回答， “我的意思是，我们的某些基本情感是与生俱来的，就好像红黄蓝三原色，对所有婴儿来说都是类似的。然而当我们作为个体开始发展的时候，我们的情绪和反应都变得越来越个人化，就好像几种原色混合在一起就变出各式各样微妙的色调和色差来。这么说能理解吗？＂

“能， ”蛤蟆说， “我能理解。”

如果我能成功教会你理解＂儿童自我状态， ，你就能用这些概念来探索自我和你个人的经验了。记住，能实践的理论才是好理论！

老师不同于咨询师的一个地方就是，老师用讲解模式，而咨询师用倾听模式。

但在咨询过程中最打动蛤蟆的一点是，他能得到苍鹭全身心的关注。蛤蟆发现，这辈子还从来没有人对他全神贯注过。至于他有没有这样对待过别人，也得打个问号。

苍鹭全程专心地听蛤蟆说话，就好像整整一个小时里，他完全聚焦在蛤蟆身上，只专注于蛤蟆的情况，其余一概不关心。所以蛤蟆发现自己不用老说“你明白我说的吗？ ”或是“我说清楚了吗？ ＂这些习惯用语，是他为自己表达不清的胡扯道歉用的。

“我猜， ”蛤蟆缓缓地说， “你可以说我当时的感受就和小时候一样。我感觉自己像个孩子？你觉得是这样吗？”

“更重要的是你怎么觉得，蛤蟆。你自己觉得是这样吗？”

“是的。当然，是这样的。”蛤蟆的语气听上去比之前更确定了， “这就是我当时的感受。小时候，我被父亲很狠责骂后，也是这样的感受。

“那么，我们就把它称为＂儿童自我状态，，吧。”苍鹭说道。
蛤蟆看上去很困惑。

“其实很简单，”苍鹭说道， “你应该记得学生时代学过，“自我’来自拉丁文，代表‘我’这个词。而当我们问·他处于什么状态，时，我们其实是在问＇他存在的模式是什么”。所以当我说一个人处在‘儿童自我状态’时，我是指他的行为和感受都像一个孩子。这不同于＂幼稚” ，而是“像孩子一样’。”

“我想我明白了， ”蛤蟆说， “可处在＂儿童状态＇是件坏事吗？
“没有好坏， ”苍鹭答道， “只是用来描述一个人实际
的状态。也许更好的一个问题是： ＇处于儿童状态会有什么样的效果？”
“好吧， ”蛤蟆说， “我认为这个问题对我没什么帮
助，因为一个人显然没办法控制自己进入哪种状态，所以有没有效果都无所谓了。这显然取决于你是什么样的人，而这是你没法控制的。”
“是这样吗？ ”苍鹭问道， “你现在处于＂儿童状态，吗？ ”“不，当然不是。现在我在跟你谈话。
“所以是为什么呢？”
“噢，我不知道为什么， ”蛤蟆带着怒气说， “我希望
你别再找我的茬儿了，这不公平。你问了我那么多问题，我的脑袋都疼了。我又不是心理学家。
“既然这样，我们最好先停在这里。”苍鹭说。就这样，
他们结束了面谈。

“我再问一次，你现在真实的感觉是怎么样的？
蛤蟆觉得非常不自在，他问： “你说的＇感觉， ，到底是什么意思？

蛤蟆并非故意表现得那么愚钝。和许多人一样，他从未有意识地用这样的方式来看待过自己的情绪，所以很难用语言来形容，更别提对别人说了。实际上，他已经下意识地运用了很多行为上的策略，成功地逃避了对自我的认识。他极其擅长迎来送往，比如他最出名的开场白便是由衷的一句“你们好啊，我的朋友们！ ”接着就是“你们绝对猜不到我最近在做什么！ ”又或是“来吧朋友，看看这个！”就这样，没有人问他“你好吗”，更没人问他“你感觉怎么样”。

因此“你感觉怎么样”对蛤蟆而言确实是种新颖的问话，尤其是当提问人似乎真的想知道答案时，更让蛤蟆坐立难安。他从没有对自我分析感兴趣过，所以还真不知道该怎样描述内心的状态。

“我换个方式问这个问题。”咨询师说， “假设我们有一种温度计，可以用来测量你现在的感受。温度计有10个刻度，最低为1，代表你感觉非常糟糕，可能还有自杀的想法。中间是5，代表你感觉还不算太糟。最高为10，表示你非常愉悦。”咨询师身边有一块白纸板，上面画有他说的“情绪温度计”。他递给蛤蟆一支蜡笔，并问： “你觉得自己处在1到10的哪个位置？