If you're hurting, you need to help somebody ease their hurt If you're in pain, helpAnd when you're in a mess, you get yourself out of the
melody elses pain
e mess hesomebody out of theirs如果你受了伤,你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦,你要帮助他人减痛苦。如果你的生活一团糟,让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。

恐惧就是这样一个懦夫,当你触及它的底线,接受事情最坏的结果,然开始准备和它大干一场的时候,它早就不知道躲到哪里去了。

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