1 用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。
2 明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。
3 使用“时间之尺”，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。
4 让“远期未来”更加具体，为“近期未来”增加挑战。
5 把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。
6 提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。

以往，辛勤的农人们的白日都交给了田野，几乎所有的家事族事都放在晚上找人。但自从《田法》颁布以来，登白氏门者络绎不绝，尤其是白龙从栎阳回来，天天都有人聚来问讯计议。今日从晌午开始，族中六十岁以上的老人便都聚到了白龙家，一直说到日落还没有结束。白龙的主意挺正，一再说就是秦国全部推行新田制，孟西白三族也还是太子封地。可那些族老们却总是忧心忡忡，说着听来看来的各种传闻和事实，心下老大的不安。最令人沮丧的是族中老巫师竟期期艾艾叹息着说：。孟西白三族，兴旺了百多年，气数
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