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精进
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家
……
[ 展开全部 ]
提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 这本书将帮助你—— ◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生 ◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项 ◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧 ◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者 ◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制 ◎ 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才 ◎ 找到你的独特性，开辟个人独一无二的【成功】之路
[ 收起 ]
作者：采铜
出版社：江苏凤凰文艺出版社
定价：38.00元
ISBN：7539990481
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书摘 (21 )
评价 (1 )
（如何解决远期与近期未来的冲突？）
有光
2018-01-20 07:34:32 摘录
1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；
2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
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平常心
2017-10-19 22:41:26 摘录
要想处理好“远期未来”和“近期未来”,我们可以采用下面两个策略
1使远期未来的目标更加具体化情境化和可实施
2降低近期未来中的“非期望行为”的便利性,主动增加挑战的难度。
把5年的大目标，细分成可行性较为靠谱的小目标。同时。一口吃不成一个大胖子。
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第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、 活在“全部的现在”
（从当下出发，联结过去与未来）
二、 对五年后的自己提问
（如何解决远期与近期未来的冲突？）
三、 我们总是在重复地抓起沙子
（把时间花在值得做的事情上）
四、 “快”与“慢”的自由切换
（为什么我们的时间永远不够用？）
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从终极问题出发
（以人生终极目标作为首要原则）
二、 逃离隐含假设的牢笼
（发现人生中的更多可能选项）
三、 克服天性中的选择弱势
（选择太多怎么办？）
四、 人生是持续而反复的构造
（校正选择，做出建设性的改变）
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
（不管怎样，只要开始就好）
二、 精益创业的行动启示
（把“未完成”变成“已完成” ）
三、 像Photoshop一样分解任务
（从工作的核心区开始）
四 、 三行而后思
（在实践中，通过复盘积累智慧）
第四章 怎样的学习，才能够直面现实？
——如何成为一个高段位的学习者？
一、 找到一切学习的向导
（好的学习者，首先要向自己提问）
二、 不要只做信息的搬运工
（通过解码，深入事物的深层）
三、 技能，才是学习的终点
（你能够调用的知识有多少？）
四、 分离的知识，难以解答真正的现实
（让不同的知识发生化学作用）
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维，成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
（ 简化，是清晰思考的前提 ）
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
（让潜意识为你工作）
三、 思考可以有自己的形状
（将思维转化为图像 ）
四、 世界上没有轻而易举的答案
（只有极少数的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
（努力需要有效的策略）
二、 没有突出的长板就是危险
（专注发展自己的优势才能）
三、 你是“差不多先生”吗？
（绝不苟且，才能做到极致 ）
四、 挑战是设计出来的
（不断为自己设计“必要的难度”挑战 ）
五、 不痛苦地坚持到底
（只有深入下去，才能培养起真正的兴趣）
第七章 每一个成功者，都是唯一的
——创造成功，而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
（做一个主动探索的学习者）
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
（怎样从大学走向社会？）
三、 独特性，就是你的核心竞争力
（ 请坚持你的与众不同！ ）
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第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、 活在“全部的现在”
（从当下出发，联结过去与未来）
二、 对五年后的自己提问
（如何解决远期与近期未来的冲突？）
三、 我们总是在重复地抓起沙子
（把时间花在值得做的事情上）
四、 “快”与“慢”的自由切换
（为什么我们的时间永远不够用？）
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从终极问题出发
（以人生终极目标作为首要原则）
二、 逃离隐含假设的牢笼
（发现人生中的更多可能选项）
三、 克服天性中的选择弱势
（选择太多怎么办？）
四、 人生是持续而反复的构造
（校正选择，做出建设性的改变）
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
（不管怎样，只要开始就好）
二、 精益创业的行动启示
（把“未完成”变成“已完成” ）
三、 像Photoshop一样分解任务
（从工作的核心区开始）
四 、 三行而后思
（在实践中，通过复盘积累智慧）
第四章 怎样的学习，才能够直面现实？
——如何成为一个高段位的学习者？
一、 找到一切学习的向导
（好的学习者，首先要向自己提问）
二、 不要只做信息的搬运工
（通过解码，深入事物的深层）
三、 技能，才是学习的终点
（你能够调用的知识有多少？）
四、 分离的知识，难以解答真正的现实
（让不同的知识发生化学作用）
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维，成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
（ 简化，是清晰思考的前提 ）
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
（让潜意识为你工作）
三、 思考可以有自己的形状
（将思维转化为图像 ）
四、 世界上没有轻而易举的答案
（只有极少数的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
（努力需要有效的策略）
二、 没有突出的长板就是危险
（专注发展自己的优势才能）
三、 你是“差不多先生”吗？
（绝不苟且，才能做到极致 ）
四、 挑战是设计出来的
（不断为自己设计“必要的难度”挑战 ）
五、 不痛苦地坚持到底
（只有深入下去，才能培养起真正的兴趣）
第七章 每一个成功者，都是唯一的
——创造成功，而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
（做一个主动探索的学习者）
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
（怎样从大学走向社会？）
三、 独特性，就是你的核心竞争力
（ 请坚持你的与众不同！ ）
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第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、 活在“全部的现在”
（从当下出发，联结过去与未来）
二、 对五年后的自己提问
（如何解决远期与近期未来的冲突？）
三、 我们总是在重复地抓起沙子
（把时间花在值得做的事情上）
四、 “快”与“慢”的自由切换
（为什么我们的时间永远不够用？）
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从终极问题出发
（以人生终极目标作为首要原则）
二、 逃离隐含假设的牢笼
（发现人生中的更多可能选项）
三、 克服天性中的选择弱势
（选择太多怎么办？）
四、 人生是持续而反复的构造
（校正选择，做出建设性的改变）
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
（不管怎样，只要开始就好）
二、 精益创业的行动启示
（把“未完成”变成“已完成” ）
三、 像Photoshop一样分解任务
（从工作的核心区开始）
四 、 三行而后思
（在实践中，通过复盘积累智慧）
第四章 怎样的学习，才能够直面现实？
——如何成为一个高段位的学习者？
一、 找到一切学习的向导
（好的学习者，首先要向自己提问）
二、 不要只做信息的搬运工
（通过解码，深入事物的深层）
三、 技能，才是学习的终点
（你能够调用的知识有多少？）
四、 分离的知识，难以解答真正的现实
（让不同的知识发生化学作用）
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维，成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
（ 简化，是清晰思考的前提 ）
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
（让潜意识为你工作）
三、 思考可以有自己的形状
（将思维转化为图像 ）
四、 世界上没有轻而易举的答案
（只有极少数的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
（努力需要有效的策略）
二、 没有突出的长板就是危险
（专注发展自己的优势才能）
三、 你是“差不多先生”吗？
（绝不苟且，才能做到极致 ）
四、 挑战是设计出来的
（不断为自己设计“必要的难度”挑战 ）
五、 不痛苦地坚持到底
（只有深入下去，才能培养起真正的兴趣）
第七章 每一个成功者，都是唯一的
——创造成功，而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
（做一个主动探索的学习者）
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
（怎样从大学走向社会？）
三、 独特性，就是你的核心竞争力
（ 请坚持你的与众不同！ ）
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2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
1使远期未来的目标更加具体化情境化和可实施
2降低近期未来中的“非期望行为”的便利性,主动增加挑战的难度。