PRACTICEl实践练习
1.你最近面临的一个选择困境是什么?列出其中的可选项。


2检查上面的选项是否包含着一些隐含假设(可参考P51—P52提出的四种典型的隐含假设),思考一下这种假设是否存在不合理。

3.去除掉不合理的隐含假设后,你还可以列出哪些选项?

4你要作出的这个选择,对你来说最重要的意义是什么?如果不太确定,你可以先回想一下与之相关的人生经验,其中最让你感到有意义的一次经验是什人生是持续而反复的构造
么?为什么?
5列出所有影响这个选择的内部因素和外部因素(包括第5题中的答案),并根据它们的重要程度赋以不同的数值
(即权重,-5分-5分)。

6.请计算出不同的选择在不同影响因素中的得分,然后将因素分和权重分逐相乘就可得到每个待选项在各个因素上的加权分,最后求和算出总分。(如果有更多的影响因素、选择,可以对以下表格进行横向、竖向的扩展)

7.根据以上计算结果,总分最高的选择项其权重最大的内部因素及外部因素的加权分是否很低甚至为负值,如果出现这种情况,建议再慎重考虑。

当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时,先不妨试试这三步：
1.找出潜意识中的隐含假设。
2.识别隐含假设中的不合理性,进行校正。
3.形成新的更灵活的思维框架,在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。

1 所谓选择，就是要权衡好本末轻重，清楚自己人生中到底想要什么、追求什么。
2 为自己设定更高的目标，就会发现更多更好的选项，做出更加完美的决定。
3 过去的经历、习惯和思维惯性，常在我们思考时自动植入“隐含假设”，让我们意识不到更多的“可能选项”。
4 如果有太多的可选项，应该把选择对象分解为不同的维度，然后对可选项从不同的维度做出评估。
5 在做涉及情感、喜好等主观性特别强的选择时，最好的方法是聆听内心的声音。
6 不管你做了哪个选择，你的某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西。