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精进
盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。 在《精进:如何成为一个很厉害的人》中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。 这本书为大家
……
[ 展开全部 ]
提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。 这本书将帮助你—— ◎ 建立平衡的【时间】观,度过真正有质量的人生 ◎ 建立选择标准,解决【选择】中的两难困境,找到适合选项 ◎ 高效、即刻行动,在【行动】中增长智慧 ◎ 通过提问、解码、操练、融合,成为高段位的【学习】者 ◎ 了解潜意识特性,借助【思维】工具,突破大脑的限制 ◎ 优化个人资源,有策略地培养后天【才能】,成长为T型人才 ◎ 找到你的独特性,开辟个人独一无二的【成功】之路
[ 收起 ]
作者:采铜
出版社:江苏凤凰文艺出版社
定价:38.00元
ISBN:7539990481
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书摘 (21 )
评价 (1 )
四 、 三行而后思
胡凌斌
2018-05-15 00:42:47 摘录
在做完一件事后,我们应该怎么反思呢?我觉得至少可以从下面几个方面来进行:
信息
在做这件事时我利用了哪些信息?其中哪些信息是最关键的这些信息是从哪些渠道中得来的?哪些渠道被证明是很有价值的?我可能遗漏了哪些信息?这些信息可以怎么得到?
预期
在做事之前,是否对事情的过程和结果形成了正确的预期?我为什么会形成这样的预期?是什么造成了预期和事实之间的我的预期是否促进或者阻碍了事情的进程?今后应该如何管理自己的预期?
结果
怎样描述这件事的结果?怎样评价这件事的结果?在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标?这些指标是否需要哪些改进?
结果需要哪些改进?如何改进?
进度
事件的进度合适吗,是太快了还是太慢了?是什么因素导致了这样的结果?
当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预?效果如何?为什么效果理想或者不理想?
工具
在完成这件事情的过程中,我使用了哪些工具?
哪些工具起到了重要的促进作用?哪些工具起到了阻碍作用?
如何改进现有的工具使其发挥更好的功效?
情绪
在做事的过程中我的情绪状态是什么样的?是否出现过情绪失控的情况?是什么引发的?我是否有意识地调整自己的情绪?在这期间使用了什么方法?是否需要改进?
阻碍
在做事的过程中我遇到了哪些阻碍?其中最重大的阻碍是什么?
我是如何应对这些阻碍的?取得了什么效果?
这些阻碍中哪些会长期存在?我需要通过什么持续的努力来减少这些阻碍?
优势
在做事的过程中,我发挥了什么样的优势?是否有什么优势还没有利用和发挥的?
在做事的过程中,我的主要收获有哪些?我的哪些知识和能力得到了提升?
我可以向做同类事情的其他人学习什么?他们有哪些优势是我不具备的?
缺憾
在做事的过程中,我的遗憾有哪些?最大的遗憾是什么?是什么原因造成了这个遗憾?在做事的过程中,我暴露了哪些缺点?其中哪些缺点是必须且迫切需要改正的?关于这件事,别人对我有什么批评和评价?他的批评有哪些可取之处?
意义
这件事对我来说最大的意义是什么?对我的短期生活和长期生活分别有什么影响?
这件事对周围人、对社会、对整个世界和对地球的意义分别是什么?
我发现了哪些意想不到的意义?
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平常心
2017-11-01 23:29:13 摘录
缺憾
在做事的过程中,我的遗憾有哪些?最大的遗憾是什么?是什么原因造成了这个遗憾?
在做事的过程中,我暴露了哪些缺点?其中哪些缺点是必须且迫切需要改正的?
关于这件事,别人对我有什么批评和评价?他们的批评有哪些可取之处
意义
这件事对我来说最大的意义是什么?对我的短期生活和长期生活分别有什么影响?
这件事对周围人、对社会、对整个世界和对地球的意义分别是什么?我发现了哪些意想不到的意义?
复盘一件事,思考的维度。下篇。
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平常心
2017-11-01 23:27:29 摘录
在做完一件事后,我们应该怎么反思呢?我觉得至少可以从下面这几个方面来进行。
信息
做这件事时我利用了哪些信息?其中哪些信息是最关键的?这些信息是从哪些渠道中得来的?哪些渠道被证明是很有价值的?我可能遗漏了哪些信息?这些信息可以怎么得到?
预期
在做事之前,是否对事情的过程和结果形成了正确的预期?我为什么会形成这样的预期?是什公造成了预期和事实之间的偏差?我的预期是否促进或者阻碍了事情的进程?今后应该如何管理自己的预期
结果
怎样描述这件事的结果?怎样评价这件事的结果?在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标?这些指标是否需要改进?
结果需要哪些改进?如何改进?
进度
事件的进度合适吗,是太快了还是太慢了?是什么因素导致了这样的结果?当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预?效果如何?为什么效果理想或者不理想?
工具
在完成这件事情的过程中,我使用了哪些工具?哪些工具起到了重要的促进作用?哪些工具起到了阻碍作用?如何改进现有的工具使其发挥更好的功效?
情绪
在做事的过程中我的情绪状态是什么样的?是否出现过情绪失控的情况?是什么引发的?我是否有意识地调整自己的情绪?在这期间使用了什么方法?是否需要改进?
阻碍
在做事的过程中我遇到了哪些阻碍?其中最重大的阻碍是什么?
我是如何应对这些阻碍的?取得了
什么效果?
这些阻碍中哪些会长期存在?我需要通过什公持续的努力来减少这些阻碍?
优势
在做事的过程中,我发挥了什么样的优势?是否有什么优势还没有利用和发挥的?在做事的过程中,我的主要收获有
哪些?我的哪些知识和能力得到了提
升我可以向做同类事情的其他人学习什么?他们有哪些优势是我不具备的
复盘一件事情的维度。上篇。
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逆魔鹿
2017-08-22 12:06:17 摘录
到了提升?
我可以向做同类事情的其他人学习什么?他们有哪些优势是我不具
备的?
缺憾
在做事的过程中,我的遗憾有哪些?最大的遗憾是什么?是什么原
因造成了这个遗憾?
在做事的过程中,我暴露了哪些缺点?其中哪些缺点是必须且迫切
需要改正的?
关于这件事,别人对我有什么批评和评价?他们的批评有哪些可取
之处?
意义这件事对我来说最大的意义是什么?对我的短期生活和长期生活分
别有什么影响?这件事对周围人、对社会、对整个世界和对地球的意义分别是
什么?
我发现了哪些意想不到的意义?
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逆魔鹿
2017-08-22 12:05:31 摘录
当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预?效果如何?为什么效
果理想或者不理想?
工具
在完成这件事情的过程中,我使用了哪些工具?
哪些工具起到了重要的促进作用?哪些工具起到了阻碍作用?
如何改进现有的工具使其发挥更好的功效?
情绪
在做事的过程中我的情绪状态是什么样的?是否出现过情绪失控的
情况?是什么引发的?
我是否有意识地调整自己的情绪?在这期间使用了什么方法?是否
需要改进
阻碍
在做事的过程中我遇到了哪些阻碍?其中最重大的阻碍是什么?
我是如何应对这些阻碍的?取得了什么效果?
这些阻碍中哪些会长期存在
些阻碍
我需要通过什么持续的努力来减少这
优势在做事的过程中,我发挥了什么样的优势?是否有什么优势还没有
利用和发挥的?在做事的过程中,我的主要收获有哪些?我的哪些知识和能力得
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逆魔鹿
2017-08-22 12:04:34 摘录
在做完一件事后,我们应该怎么反思呢?我觉得至少可以从下面这
几个方面来进行:
信息
在做这件事时我利用了哪些信息?其中哪些信息是最关键的?
这些信息是从哪些渠道中得来的?哪些渠道被证明是很有价值的?
我可能遗漏了哪些信息?这些信息可以怎么得到?
预期
在做事之前,是否对事情的过程和结果形成了正确的预期?我为什么会形成这样的预期?是什么造成了预期和事实之间的
偏差?
我的预期是否促进或者阻碍了事情的进程?今后应该如何管理自己
的预期?
结果
怎样描述这件事的结果?怎样评价这件事的结果?在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标?这些指标是否需要
改进?
结果需要哪些改进?如何改进?
进度
事件的进度合适吗,是太快了还是太慢了?是什么因素导致了这样
的结果?
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第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、 活在“全部的现在”
(从当下出发,联结过去与未来)
二、 对五年后的自己提问
(如何解决远期与近期未来的冲突?)
三、 我们总是在重复地抓起沙子
(把时间花在值得做的事情上)
四、 “快”与“慢”的自由切换
(为什么我们的时间永远不够用?)
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从终极问题出发
(以人生终极目标作为首要原则)
二、 逃离隐含假设的牢笼
(发现人生中的更多可能选项)
三、 克服天性中的选择弱势
(选择太多怎么办?)
四、 人生是持续而反复的构造
(校正选择,做出建设性的改变)
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
(不管怎样,只要开始就好)
二、 精益创业的行动启示
(把“未完成”变成“已完成” )
三、 像Photoshop一样分解任务
(从工作的核心区开始)
四 、 三行而后思
(在实践中,通过复盘积累智慧)
第四章 怎样的学习,才能够直面现实?
——如何成为一个高段位的学习者?
一、 找到一切学习的向导
(好的学习者,首先要向自己提问)
二、 不要只做信息的搬运工
(通过解码,深入事物的深层)
三、 技能,才是学习的终点
(你能够调用的知识有多少?)
四、 分离的知识,难以解答真正的现实
(让不同的知识发生化学作用)
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维,成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
( 简化,是清晰思考的前提 )
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
(让潜意识为你工作)
三、 思考可以有自己的形状
(将思维转化为图像 )
四、 世界上没有轻而易举的答案
(只有极少数的人能做到周密思考)
第六章 努力,是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
(努力需要有效的策略)
二、 没有突出的长板就是危险
(专注发展自己的优势才能)
三、 你是“差不多先生”吗?
(绝不苟且,才能做到极致 )
四、 挑战是设计出来的
(不断为自己设计“必要的难度”挑战 )
五、 不痛苦地坚持到底
(只有深入下去,才能培养起真正的兴趣)
第七章 每一个成功者,都是唯一的
——创造成功,而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
(做一个主动探索的学习者)
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
(怎样从大学走向社会?)
三、 独特性,就是你的核心竞争力
( 请坚持你的与众不同! )
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第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、 活在“全部的现在”
(从当下出发,联结过去与未来)
二、 对五年后的自己提问
(如何解决远期与近期未来的冲突?)
三、 我们总是在重复地抓起沙子
(把时间花在值得做的事情上)
四、 “快”与“慢”的自由切换
(为什么我们的时间永远不够用?)
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从终极问题出发
(以人生终极目标作为首要原则)
二、 逃离隐含假设的牢笼
(发现人生中的更多可能选项)
三、 克服天性中的选择弱势
(选择太多怎么办?)
四、 人生是持续而反复的构造
(校正选择,做出建设性的改变)
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
(不管怎样,只要开始就好)
二、 精益创业的行动启示
(把“未完成”变成“已完成” )
三、 像Photoshop一样分解任务
(从工作的核心区开始)
四 、 三行而后思
(在实践中,通过复盘积累智慧)
第四章 怎样的学习,才能够直面现实?
——如何成为一个高段位的学习者?
一、 找到一切学习的向导
(好的学习者,首先要向自己提问)
二、 不要只做信息的搬运工
(通过解码,深入事物的深层)
三、 技能,才是学习的终点
(你能够调用的知识有多少?)
四、 分离的知识,难以解答真正的现实
(让不同的知识发生化学作用)
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维,成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
( 简化,是清晰思考的前提 )
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
(让潜意识为你工作)
三、 思考可以有自己的形状
(将思维转化为图像 )
四、 世界上没有轻而易举的答案
(只有极少数的人能做到周密思考)
第六章 努力,是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
(努力需要有效的策略)
二、 没有突出的长板就是危险
(专注发展自己的优势才能)
三、 你是“差不多先生”吗?
(绝不苟且,才能做到极致 )
四、 挑战是设计出来的
(不断为自己设计“必要的难度”挑战 )
五、 不痛苦地坚持到底
(只有深入下去,才能培养起真正的兴趣)
第七章 每一个成功者,都是唯一的
——创造成功,而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
(做一个主动探索的学习者)
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
(怎样从大学走向社会?)
三、 独特性,就是你的核心竞争力
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四、 “快”与“慢”的自由切换
(为什么我们的时间永远不够用?)
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、 从终极问题出发
(以人生终极目标作为首要原则)
二、 逃离隐含假设的牢笼
(发现人生中的更多可能选项)
三、 克服天性中的选择弱势
(选择太多怎么办?)
四、 人生是持续而反复的构造
(校正选择,做出建设性的改变)
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、 “现在”就是恰当的时机
(不管怎样,只要开始就好)
二、 精益创业的行动启示
(把“未完成”变成“已完成” )
三、 像Photoshop一样分解任务
(从工作的核心区开始)
四 、 三行而后思
(在实践中,通过复盘积累智慧)
第四章 怎样的学习,才能够直面现实?
——如何成为一个高段位的学习者?
一、 找到一切学习的向导
(好的学习者,首先要向自己提问)
二、 不要只做信息的搬运工
(通过解码,深入事物的深层)
三、 技能,才是学习的终点
(你能够调用的知识有多少?)
四、 分离的知识,难以解答真正的现实
(让不同的知识发生化学作用)
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维,成为真正的利器
一、 大脑需要“断舍离”
( 简化,是清晰思考的前提 )
二、 迎接“灵光乍现”的时刻
(让潜意识为你工作)
三、 思考可以有自己的形状
(将思维转化为图像 )
四、 世界上没有轻而易举的答案
(只有极少数的人能做到周密思考)
第六章 努力,是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、 努力本身就是一种才能
(努力需要有效的策略)
二、 没有突出的长板就是危险
(专注发展自己的优势才能)
三、 你是“差不多先生”吗?
(绝不苟且,才能做到极致 )
四、 挑战是设计出来的
(不断为自己设计“必要的难度”挑战 )
五、 不痛苦地坚持到底
(只有深入下去,才能培养起真正的兴趣)
第七章 每一个成功者,都是唯一的
——创造成功,而不是复制成功
一、 “学渣”与“学霸”都不是好选择
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在做这件事时我利用了哪些信息?其中哪些信息是最关键的这些信息是从哪些渠道中得来的?哪些渠道被证明是很有价值的?我可能遗漏了哪些信息?这些信息可以怎么得到?
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结果需要哪些改进?如何改进?
进度
事件的进度合适吗,是太快了还是太慢了?是什么因素导致了这样的结果?
当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预?效果如何?为什么效果理想或者不理想?
工具
在完成这件事情的过程中,我使用了哪些工具?
哪些工具起到了重要的促进作用?哪些工具起到了阻碍作用?
如何改进现有的工具使其发挥更好的功效?
情绪
在做事的过程中我的情绪状态是什么样的?是否出现过情绪失控的情况?是什么引发的?我是否有意识地调整自己的情绪?在这期间使用了什么方法?是否需要改进?
阻碍
在做事的过程中我遇到了哪些阻碍?其中最重大的阻碍是什么?
我是如何应对这些阻碍的?取得了什么效果?
这些阻碍中哪些会长期存在?我需要通过什么持续的努力来减少这些阻碍?
优势
在做事的过程中,我发挥了什么样的优势?是否有什么优势还没有利用和发挥的?
在做事的过程中,我的主要收获有哪些?我的哪些知识和能力得到了提升?
我可以向做同类事情的其他人学习什么?他们有哪些优势是我不具备的?
缺憾
在做事的过程中,我的遗憾有哪些?最大的遗憾是什么?是什么原因造成了这个遗憾?在做事的过程中,我暴露了哪些缺点?其中哪些缺点是必须且迫切需要改正的?关于这件事,别人对我有什么批评和评价?他的批评有哪些可取之处?
意义
这件事对我来说最大的意义是什么?对我的短期生活和长期生活分别有什么影响?
这件事对周围人、对社会、对整个世界和对地球的意义分别是什么?
我发现了哪些意想不到的意义?
在做事的过程中,我的遗憾有哪些?最大的遗憾是什么?是什么原因造成了这个遗憾?
在做事的过程中,我暴露了哪些缺点?其中哪些缺点是必须且迫切需要改正的?
关于这件事,别人对我有什么批评和评价?他们的批评有哪些可取之处
意义
这件事对我来说最大的意义是什么?对我的短期生活和长期生活分别有什么影响?
这件事对周围人、对社会、对整个世界和对地球的意义分别是什么?我发现了哪些意想不到的意义?
信息
做这件事时我利用了哪些信息?其中哪些信息是最关键的?这些信息是从哪些渠道中得来的?哪些渠道被证明是很有价值的?我可能遗漏了哪些信息?这些信息可以怎么得到?
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怎样描述这件事的结果?怎样评价这件事的结果?在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标?这些指标是否需要改进?
结果需要哪些改进?如何改进?
进度
事件的进度合适吗,是太快了还是太慢了?是什么因素导致了这样的结果?当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预?效果如何?为什么效果理想或者不理想?
工具
在完成这件事情的过程中,我使用了哪些工具?哪些工具起到了重要的促进作用?哪些工具起到了阻碍作用?如何改进现有的工具使其发挥更好的功效?
情绪
在做事的过程中我的情绪状态是什么样的?是否出现过情绪失控的情况?是什么引发的?我是否有意识地调整自己的情绪?在这期间使用了什么方法?是否需要改进?
阻碍
在做事的过程中我遇到了哪些阻碍?其中最重大的阻碍是什么?
我是如何应对这些阻碍的?取得了
什么效果?
这些阻碍中哪些会长期存在?我需要通过什公持续的努力来减少这些阻碍?
优势
在做事的过程中,我发挥了什么样的优势?是否有什么优势还没有利用和发挥的?在做事的过程中,我的主要收获有
哪些?我的哪些知识和能力得到了提
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我可以向做同类事情的其他人学习什么?他们有哪些优势是我不具
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在做事的过程中,我的遗憾有哪些?最大的遗憾是什么?是什么原
因造成了这个遗憾?
在做事的过程中,我暴露了哪些缺点?其中哪些缺点是必须且迫切
需要改正的?
关于这件事,别人对我有什么批评和评价?他们的批评有哪些可取
之处?
意义这件事对我来说最大的意义是什么?对我的短期生活和长期生活分
别有什么影响?这件事对周围人、对社会、对整个世界和对地球的意义分别是
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我发现了哪些意想不到的意义?
当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预?效果如何?为什么效
果理想或者不理想?
工具
在完成这件事情的过程中,我使用了哪些工具?
哪些工具起到了重要的促进作用?哪些工具起到了阻碍作用?
如何改进现有的工具使其发挥更好的功效?
情绪
在做事的过程中我的情绪状态是什么样的?是否出现过情绪失控的
情况?是什么引发的?
我是否有意识地调整自己的情绪?在这期间使用了什么方法?是否
需要改进
阻碍
在做事的过程中我遇到了哪些阻碍?其中最重大的阻碍是什么?
我是如何应对这些阻碍的?取得了什么效果?
这些阻碍中哪些会长期存在
些阻碍
我需要通过什么持续的努力来减少这
优势在做事的过程中,我发挥了什么样的优势?是否有什么优势还没有
利用和发挥的?在做事的过程中,我的主要收获有哪些?我的哪些知识和能力得
几个方面来进行:
信息
在做这件事时我利用了哪些信息?其中哪些信息是最关键的?
这些信息是从哪些渠道中得来的?哪些渠道被证明是很有价值的?
我可能遗漏了哪些信息?这些信息可以怎么得到?
预期
在做事之前,是否对事情的过程和结果形成了正确的预期?我为什么会形成这样的预期?是什么造成了预期和事实之间的
偏差?
我的预期是否促进或者阻碍了事情的进程?今后应该如何管理自己
的预期?
结果
怎样描述这件事的结果?怎样评价这件事的结果?在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标?这些指标是否需要
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