建立即刻处理生活小事的习惯：
请回想一下，在你生活中有哪些小事，经常因为你的拖延而给自己带来更大的负担。请在接下来的一个月内，坚持立刻完成这几件事情。
完成一个你的“最小化可行产品”1.请在你的工作或者学习中，选择一件较为重要的事情，构建一个你的“最小化可行产品”。2.它最核心的部分是什么？请拿出一段不被干扰的时间来完成它。
完成这个“最小化可行产品”的工作，可以分为几层？请尝试采用图层工作法完成它，并与之前完成它的方式进行比较。请将你的成果在相应的线上或线下平台公布，收集外界的反馈意见，列出其中对你最有启发的3—5条建议。根据收集的建议，以及个人的思考，重新修正你的“产品”。
在行动中反思回想一下，最近发生的对你来说最大的一件事是什么？这件事情是如何开始、如何发展的，其中有没有什么转折性事件，最后怎样结束？在梳理中，你可以得到一些什么样的启示?在行动过程中，是否有什么意外发生？这个意外对你有什么启发？

>当一件事，你不知道怎么做的时候，就直接开始做吧。只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。
>克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成。
>乐于接受反面意见，有勇气否定并重新构造自己的产品。
>多线程工作，首先需要一段专注不受干扰的时间，完成工作中最核心部分的思考。
>集中处理同质性的工作，可以减少不同质工作间的转换损耗。
>从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。
>行动后要及时反思，并梳理这件事情的“反应链”，特别关注其中发生的意外现象。