快速阅读
(1)指读法。
(2)练习阅读。
(3)积极阅读,改善边读边学的效率。

笔记流
(1)不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
(2)在写下来的观点之间建立联系。

比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程,它与我们现在学习的东西有某种类似。

内在化
(1)为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
(2)在这幅图像上加入其他感官和情感。
(3)寻找图像不适用或不足的地方,防止产生错误的联系。

图表法
创造流程图、概念图或图像,将若干观念联系在一起。

联想法
(1)创造一系列容易视觉化的符号。
(2)在条目之间创造联系,这种联系是可以“看得见的
奇特场景”。
(3)在第一个条目和触发物之间建立联系。

挂钩法
与联想法相似,只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0~12的视觉符号相联系。

信息压缩
3种主要形式
(1)记忆术—压缩若干知识,用一个单词代替。
(2)图像联系—创造一幅能联系若干知识的图像
(3)笔记压缩法—用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。

实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。

模型纠错
经常性地解决各种问题,以发现整体性知识网络中的潜在错误。

以项目为基础的学习
建立一个大约需要1~3个月完成的项目,从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习,特别是在没有什么知识结构可以指导时。

高效率学生
1)管理能量。
保持体型,健康饮食,不要熬夜。
每周休息一天。
2)不要“学习”。
(3)绝不拖延
建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
(4)将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
(5)有组织
拥有一个日历和做事清单,永远随身携带一个笔记本。

自我教育
提高自学能力的主要办法有以下几种。
(1)养成良好习惯。
(2)克服挫折障碍。
(3)设定学习目标,记录学习过程。