超级精力管理术

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法?你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我?你是否希望克服紧张和焦虑情绪?你是否希望能有更多的时间留给自己和家人? 《超级精力管理术: …… [ 展开全部 ]
  • 作者:丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne)
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 定价:CNY 35.00
  • ISBN:7115418616
第一部分你的精力需要管理吗
  • 夜雨巷
    2022-07-28 10:43:01 摘录
    11,养成做日程安排的习惯。如果有必须要完成的任务,那么马上做出日程安排。即便不能立即进行安排,也要在你的便便笺、掌上电脑、智能手机、平板电脑或者其他任何你使用的设备上做好备忘。及时进行日程安排有几大好处:一是你不必花精力去记忆接下来要做的事情;二是避免遗忘。在接下来的任务即将到来的时候,及时判断你大概什么时候去处理它以及所需的时间。
    如果你经常需要跟进会议或者各种要求,可以建立一个每周浏览模块,然后将本周的各项工作添加到该模块。如果你有像Outlook一样的电子日历,可以把这些项目放进任务的备忘模块。如果你用的是纸质记事本,没有足够的空间记下所有项目,可以把所有事项添加到同一时间模块,以形成单独的一列。
    比如,只要晚上有会议,我都会在掌上电脑中建立跟进任务单,涵盖了在会议后的第二天所有需要完成的任务,然后检查备忘或者需要完成的工作。当天晚上,我把所有需要跟进的事情都
    记到任务栏中,然后随事情的进展不断更新状态。
    12.坚持使用一个日历。在生活和工作中使用同一个日历。
    无论是工作还是生活,日历仅仅反映出你如何支配自己的时间。
    在生活和工作中,使用两个日历会分散你的注意力,也会让时间的管理更复杂。如果工作日历对他人可见,你可以把个人事项设置成隐私功能。如果你做不到这些,那就让两个日历同步,或者
    一个管理休闲时间,另一个管理工作时间,虽然这样看上去会有点滑稽。
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