第五章 关于觉察
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Ivan Weng
为了了解音乐,你得听音乐。可是只要你开始想着“我正在听音乐”,你就已不在听音乐。想要弄明白欢乐或恐惧,你一定要全心全意地感知它。一旦你开始给它们命名并且说“我很快乐”或“我害怕”,你就没有在觉察它们。假如我们不了解恐惧、痛苦、悲伤和厌倦它们必然会继续成为问题。但是了解,要求有一颗单且完整、未分裂的心。这无疑是那句奇怪的话——“你的眼睛若了亮,全身就光明”的含义。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
