在1967年年末，鲍尔曼还鼓励过除我之外的更多人。他不停在谈论的那本仫那本关于慢跑的书已经完成，而且已经上市销售。虽然只有薄薄的1oo多页，《慢跑》(Jogging)却在向全国"传道。，它是一本之前鲜见的关于身体锻炼的"福音书。。美国多数人都喜欢窝在沙发上一动不动，而这本书多多少少激起了大众的关注，不仅出售了一百多万本，而且激起了一阵民众运动的潮流，改变了。跑ダ。这个词的真正内涵。不久，多亏鲍尔曼和他的著作，跑步不再是怪胎的专属运动，也不再是一种邪典爱好，我为他感到高兴，当然也为蓝带体育公司感到高兴。他的畅销作品显然会增加我们的知名度，推动我们的销量。之后我就坐下细细品读，心却猛地二沉。在他讨论适合的装备时，鲍尔曼给出的建议都是常识性的，而后就是某些混淆不清的推荐。在讨论外胫夹(shin splints)收他表示选择正确的鞋子相当关键，但几乎任何鞋子都可以。。可能你穿着做园艺工作或是在家附近散步的鞋子也有不错的效果。。在谈及运动服时，鲍尔曼告诉读者适当的服装“可能有助于提高个人精神状态”，但补充表示人们不必过度关注品牌。