1 想哭就哭，掩盖情绪不可取，它们只会受到压抑。痛快地把情绪发泄出来，解决问题，然后继续前行才是好的解决办法。

2 我们永远都无法完全理解这个世界上的一切。很多事情本身就没有意义，生活也确是如此。该放手时就放手。

3 当然不是。其实这种感觉一直都在我们的心里，可能只是因为遇见我们的恋人这件事激活了这种感觉。但即使我们没有遇到任何人，这种感觉也还是会在我们的心里。——幸福就潜藏在我们的身体里。

4 我们都需要一个愿意见到我们的人。这让我们觉得一切都是值得的。

1 每天给自己留一点空间，10-30min，在这段时间什么都不想，不做，不担心，只是坐在那里，享受活着的快乐。

2 必须有计划，有计划意味着在尘埃落定之时，我们能想起来，“我在干嘛？哦对，我想起来了，我的计划是……”

3 生活不易，如果对所有不如意都耿耿于怀，我们也许会错过真正重要的东西。放下其实并不重要的东西，我们才能重回正轨。而放下最佳方式就是通过幽默感。幽默感是无论生活向我们抛来的是什么，都能够从中找到乐趣。

4 相信因果，每件事都要做到问心无愧。

5 生活可能有点像广告。
正因为不知道哪些努力能获得回报，我们必须百分之百地努力。

6 走出舒适区——每天都要做好勇敢一点的准备，否则我们会变得停滞、迂腐。

7 学会提问——越了解他人的信仰，行为和欲求，越有可能做出正确的反映；要不断问自己。为什么觉得自己是对的或错的？为什么想做某些事、想要某些东西、遵守某个步骤？要严格反省，因为别人不会替我们反省。

8 保持庄重，即自尊自重——保持镇定，举止庄严，不随大流，礼貌体贴，做一个让别人仰视的人很重要。

1 每天给自己留一点空间，10-30min，在这段时间什么都不想，不做，不担心，只是坐在那里，享受活着的快乐。

2 必须有计划，有计划意味着在尘埃落定之时，我们能想起来，“我在干嘛？哦对，我想起来了，我的计划是……”

3 生活不易，如果对所有不如意都耿耿于怀，我们也许会错过真正重要的东西。放下其实并不重要的东西，我们才能重回正轨。而放下最佳方式就是通过幽默感。幽默感是无论生活向我们抛来的是什么，都能够从中找到乐趣。

4 相信因果，每件事都要做到问心无愧。

5 生活可能有点像广告。
正因为不知道哪些努力能获得回报，我们必须百分之百地努力。

6 走出舒适区——每天都要做好勇敢一点的准备，否则我们会变得停滞、迂腐。

7 学会提问——越了解他人的信仰，行为和欲求，越有可能做出正确的反映；要不断问自己。为什么觉得自己是对的或错的？为什么想做某些事、想要某些东西、遵守某个步骤？要严格反省，因为别人不会替我们反省。

8 保持庄重，即自尊自重——保持镇定，举止庄严，不随大流，礼貌体贴，做一个让别人仰视的人很重要。

1 每天给自己留一点空间，10-30min，在这段时间什么都不想，不做，不担心，只是坐在那里，享受活着的快乐。

2 必须有计划，有计划意味着在尘埃落定之时，我们能想起来，“我在干嘛？哦对，我想起来了，我的计划是……”

3 生活不易，如果对所有不如意都耿耿于怀，我们也许会错过真正重要的东西。放下其实并不重要的东西，我们才能重回正轨。而放下最佳方式就是通过幽默感。幽默感是无论生活向我们抛来的是什么，都能够从中找到乐趣。

4 相信因果，每件事都要做到问心无愧。

5 生活可能有点像广告。
正因为不知道哪些努力能获得回报，我们必须百分之百地努力。

6 走出舒适区——每天都要做好勇敢一点的准备，否则我们会变得停滞、迂腐。

7 学会提问——越了解他人的信仰，行为和欲求，越有可能做出正确的反映；要不断问自己。为什么觉得自己是对的或错的？为什么想做某些事、想要某些东西、遵守某个步骤？要严格反省，因为别人不会替我们反省。

8 保持庄重，即自尊自重——保持镇定，举止庄严，不随大流，礼貌体贴，做一个让别人仰视的人很重要。

1 每天给自己留一点空间，10-30min，在这段时间什么都不想，不做，不担心，只是坐在那里，享受活着的快乐。

2 必须有计划，有计划意味着在尘埃落定之时，我们能想起来，“我在干嘛？哦对，我想起来了，我的计划是……”

3 生活不易，如果对所有不如意都耿耿于怀，我们也许会错过真正重要的东西。放下其实并不重要的东西，我们才能重回正轨。而放下最佳方式就是通过幽默感。幽默感是无论生活向我们抛来的是什么，都能够从中找到乐趣。

4 相信因果，每件事都要做到问心无愧。

5 生活可能有点像广告。
正因为不知道哪些努力能获得回报，我们必须百分之百地努力。

6 走出舒适区——每天都要做好勇敢一点的准备，否则我们会变得停滞、迂腐。

7 学会提问——越了解他人的信仰，行为和欲求，越有可能做出正确的反映；要不断问自己。为什么觉得自己是对的或错的？为什么想做某些事、想要某些东西、遵守某个步骤？要严格反省，因为别人不会替我们反省。

8 保持庄重，即自尊自重——保持镇定，举止庄严，不随大流，礼貌体贴，做一个让别人仰视的人很重要。

1 每天给自己留一点空间，10-30min，在这段时间什么都不想，不做，不担心，只是坐在那里，享受活着的快乐。

2 必须有计划，有计划意味着在尘埃落定之时，我们能想起来，“我在干嘛？哦对，我想起来了，我的计划是……”

3 生活不易，如果对所有不如意都耿耿于怀，我们也许会错过真正重要的东西。放下其实并不重要的东西，我们才能重回正轨。而放下最佳方式就是通过幽默感。幽默感是无论生活向我们抛来的是什么，都能够从中找到乐趣。

4 相信因果，每件事都要做到问心无愧。

5 生活可能有点像广告。
正因为不知道哪些努力能获得回报，我们必须百分之百地努力。

6 走出舒适区——每天都要做好勇敢一点的准备，否则我们会变得停滞、迂腐。

7 学会提问——越了解他人的信仰，行为和欲求，越有可能做出正确的反映；要不断问自己。为什么觉得自己是对的或错的？为什么想做某些事、想要某些东西、遵守某个步骤？要严格反省，因为别人不会替我们反省。

8 保持庄重，即自尊自重——保持镇定，举止庄严，不随大流，礼貌体贴，做一个让别人仰视的人很重要。

1 每天给自己留一点空间，10-30min，在这段时间什么都不想，不做，不担心，只是坐在那里，享受活着的快乐。

2 必须有计划，有计划意味着在尘埃落定之时，我们能想起来，“我在干嘛？哦对，我想起来了，我的计划是……”

3 生活不易，如果对所有不如意都耿耿于怀，我们也许会错过真正重要的东西。放下其实并不重要的东西，我们才能重回正轨。而放下最佳方式就是通过幽默感。幽默感是无论生活向我们抛来的是什么，都能够从中找到乐趣。

4 相信因果，每件事都要做到问心无愧。

5 生活可能有点像广告。
正因为不知道哪些努力能获得回报，我们必须百分之百地努力。

6 走出舒适区——每天都要做好勇敢一点的准备，否则我们会变得停滞、迂腐。

7 学会提问——越了解他人的信仰，行为和欲求，越有可能做出正确的反映；要不断问自己。为什么觉得自己是对的或错的？为什么想做某些事、想要某些东西、遵守某个步骤？要严格反省，因为别人不会替我们反省。

8 保持庄重，即自尊自重——保持镇定，举止庄严，不随大流，礼貌体贴，做一个让别人仰视的人很重要。

1 不害怕：生活中没有什么可怕的。
不惊讶：生活之所以会让我们吃惊，是因为我们有一半的时间都在昏昏欲睡。
不犹豫
不怀疑

2 在恰当的时候，用恰当的方式放弃，我们表现出来的不是软弱，是刚毅。

3 当我们感到恼火，或感觉答不上来，或受到挑衅时，从一数到十，或背诵唐诗宋词。

4 我们不用浪费时间向别人兜售我们的理念，也无需把时间和精力花在我们无法控制或确定不会取得成功的事上。

5 我们要做的就是有意识地思考我们正在做的事

6 颂扬我们的不完美和瑕疵，因为它们是我们重要且必不可少的一部分。

7 三思而后行，从桥上跳下去之前，先看看水有多深。水里也许的确很舒服，但有时候，站在岸上把脚尖放进水里感受一下更好。

8

1 不要说教、不要宣扬我们的观点、不要试图改变他人、不要广而告之,甚至提都不要提。

2 我们越灵活，越喜欢冒险，越热爱生命，要去探索的新领域就会越多，会犯的错自然也就越多。

3 聪明不在于不犯错，而在于学会在犯错后保持自己的尊严和精神不受影响。

4 .事已至此，生活仍要继续。不要给自己的经历贴上“好”和“坏”的标签。有些事的确是坏的事。过往帮助我经营好未来的生活，成为我成长道路上不可或缺的养分。

5.若能接受过往，我们就能诚实地面对真实的自己。不用提升，改变，争取完美，恰恰相反，接受就好

6.生活中，有些事情很重要，也有很多事情不重要。陪伴很重要，与人为善很重要，不严重冒犯和伤害他人很重要，但拥有时下流行的最尖端的科技产品并不重要；陪伴爱人和朋友很重要，看最新的肥皂剧不重要；抚养孩子，教给他们真正的价值观很重要，给他们穿名牌衣服不重要。

7. 清醒地活着。

改变生活态度,让别人主动问我们做了什么或是正在做什么后,我们会散发出一种温暖的光芒。有人问起时,我们可以说爱什么,不过是好天气让我们感到更开心、更快乐、更有活力而已。不必细说,因为人们其实并不想知道细节。实际上,他们想知道的始恰相反。这又有点像别人问候我们“你好吗”
他们真正想听到的其实就一句话,“挺好的”。即使我们身陷绝望的深渊,他们也只想听到那一句话,因为除此之外的任何回答都要求他们有所表示。而对一句随意的“我们好吗”,他们几乎肯定不想有什么深入的互动。他们只想听到“挺好的”然后就能忙自己的事情去了。如果我们不说“挺好的”,而是
尽情倾诉一番,那么他们恐怕很快就会躲开我们这一条法则适用于每一个法则玩家。没人想知道细节,所以请保持安静就好。我们也许会问,我怎么知道?因为我在写那本让很多人都能够光明正大在职场取得成功的《极简工作The ules of work)时,我也提到了这一条,并且发现很有用,因此,低调行动就好,开心,潇酒地过好每一天不要和任何人提及此事