“应该”是不会激励你的，它只会在你不工作的时候让你感到内疚。我把自己的事情尽量归为两类，“想要做”和“不去做”。
任何一个归为第三类“应该做”的事情都是非常痛苦的。

我建议，把你完成一个目标或专注做一个工作的原因列出来，这样做你会在任何一件“应该做”的事情出现时看到它。
有时候这意味着你现在正在做的事情是一个中间阶段。
也许你为了以后的事业正在做一个不喜欢的工作，也许为了得到一个学位而写一篇很讨厌的文章。如果能够找到具体的任务与目标之间的强关联（哪怕是间接的），我们很容易就能完成任务。
当然，如果一个任务属于“应该做”的行列，但跟你的主要目标没有什么联系，那你就直接把它归入“不去做”的行列吧。