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超效率手册
斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。
……
[ 展开全部 ]
在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了本书。他根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。 希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。 本书共有7章，包含99个史上更全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。 ● 列出周/日目标 ● 用活页夹来记阅读笔记 ● 15分钟法则 ● 设定软时限 ● 信息节食 这些都来源于斯科特·扬的亲身验证，他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果，让读者读后清晰明了，更易操作。
[ 收起 ]
作者：[加]斯科特·扬（Scott H.Young）
出版社：机械工业出版社
定价：25.00
ISBN：7111520947
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书摘 (21 )
评价 (1 )
28. 阅读笔记 / 031
雪已知春
2017-10-13 23:15:15 摘录
1.它帮助你抓住一本书的核心思想。如果你想回头去看这本书，找出关键信息，你只需浏览2~4页笔记，而不是200~400页的书。
2.它比书页折角和画下划线快。在书上做笔记是很快的，但事后你想查看起来就慢得多了。在笔记本上记录可以让你更快地回忆书上内容。
3.你的记忆不是完美的。我发现，一本书上的知识只能在我的头脑中活跃一个月左右。笔记本却可以充当一个恢复记忆的工具。
做读书笔记的好处。 如果不知道该怎么做笔记，建议阅读《如何高效阅读一本书》； 如果想深入阅读后做读书笔记或做结构性读书笔记，建议阅读《如何阅读一本书》。
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简介
第1章
克服拖延症
1. 周/日目标 / 002
2. 限定时间 / 003
3. 分解任务 / 004
4. 短跑理论 / 005
5. 日程校对 / 006
6. 加强自律 / 007
7. 使用咒语 / 008
8. 根除潜在的绊脚石 / 009
9. 动力催化剂 / 010
10. 搅拌 / 011
11. 营造一个不会分心的工作场所 / 012
12. 拒绝"应该" / 013
13. 预备、射击、瞄准 / 014
14. 摒弃拖延恶习 / 015
第2章
做事更有条理
15. 条理性是一种技能 / 018
16. 少点儿混乱，少点儿压力 / 019
17. 捕捉装置 / 020
18. 给所有东西规定放置的地方 / 021
19. 简单的组织系统 / 022
20. 简单的组织系统：项目 / 023
21. 简单的组织系统：任务 / 024
22. 简单的组织系统：活动 / 025
23. 写出你的目标 / 026
24. 分支法 / 027
25. 通信记录 / 028
26. 做你承诺过的事 / 029
27. 整齐VS有条理 / 030
28. 阅读笔记 / 031
29. 数字条理性 / 032
第3章
保持活力
30. 晨礼 / 034
31. 休一天假 / 035
32. 日常运动 / 036
33. 为体能进食 / 037
34. 让你的时间头重脚轻 / 038
35. 按周期工作 / 039
36. 关闭开环 / 040
37. 多任务处理：第八宗罪 / 041
38. 15分钟法则 / 042
39. 喝水 / 043
40. 给你的动力再次充电 / 044
41. 保持敏锐 / 045
42. 工作/娱乐时间表 / 046
43. 平衡创造力 / 047
第4章
把事情完成
44. 完成项目，而不是完成任务 / 050
45. 设定最后期限 / 051
46. 每周回顾 / 052
47. 避免硬时限 / 053
48. 帕金森定律 / 054
49. 霍夫施塔特定律 / 055
50. 感激懒惰 / 056
51. 框架规划 / 057
52. 不要重新发明轮子 / 058
53. 快速样品制作 / 059
54. 别按照时间来获得报酬 / 060
55. 被逼出来的生产效率 / 061
56. 每日标记 / 062
57. 制定一个出口策略 / 063
第5章
让你的日常工作自动进行
58. 注意：习惯的角色 / 066
59. 30天试验 / 067
60. 日常VS非日常工作 / 068
61. 触发物 / 069
62. 替换理论 / 070
63. 操作性条件反射 / 071
64. 一次培养一个习惯 / 072
65. 始终如一 / 073
66. 先投资自己 / 074
67. 建立一个牢不可破的标准 / 075
68. 齿轮理论 / 076
69. 建设性恶习 / 077
70. 互联网仪式 / 078
71. 用习惯做实验 / 079
第6章
生产效率黑洞
72. 外包 / 082
73. 关闭自动消息 / 083
74. 双流理论 / 084
75. 批量处理 / 085
76. 避免接触懒惰的人 / 086
77. 信息节食 / 087
78. 习惯现在就做 / 088
79. 寻找指数报酬 / 089
80. 速读 / 090
81. 整体学习 / 091
82. 用书写来解决问题 / 092
83. 学习清单 / 093
84. 忠言逆耳 / 094
85. 感官剥夺 / 095
第7章
做对的工作
86. 六步走 / 098
87. 知道你想要什么 / 099
88. 将计划和实施分开 / 100
89. 测量 / 101
90. 实验 / 102
91. 日程记录 / 103
92. 帕累托定律 / 104
93. 停止清单 / 105
94. 迅速失败 / 106
95. 条理VS成就 / 107
96. 做一只刺猬 / 108
97. 努力工作并不重要 / 109
98. 计算你的附加值 / 110
99. 有目的地提高生产效率 / 111
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简介
第1章
克服拖延症
1. 周/日目标 / 002
2. 限定时间 / 003
3. 分解任务 / 004
4. 短跑理论 / 005
5. 日程校对 / 006
6. 加强自律 / 007
7. 使用咒语 / 008
8. 根除潜在的绊脚石 / 009
9. 动力催化剂 / 010
10. 搅拌 / 011
11. 营造一个不会分心的工作场所 / 012
12. 拒绝"应该" / 013
13. 预备、射击、瞄准 / 014
14. 摒弃拖延恶习 / 015
第2章
做事更有条理
15. 条理性是一种技能 / 018
16. 少点儿混乱，少点儿压力 / 019
17. 捕捉装置 / 020
18. 给所有东西规定放置的地方 / 021
19. 简单的组织系统 / 022
20. 简单的组织系统：项目 / 023
21. 简单的组织系统：任务 / 024
22. 简单的组织系统：活动 / 025
23. 写出你的目标 / 026
24. 分支法 / 027
25. 通信记录 / 028
26. 做你承诺过的事 / 029
27. 整齐VS有条理 / 030
28. 阅读笔记 / 031
29. 数字条理性 / 032
第3章
保持活力
30. 晨礼 / 034
31. 休一天假 / 035
32. 日常运动 / 036
33. 为体能进食 / 037
34. 让你的时间头重脚轻 / 038
35. 按周期工作 / 039
36. 关闭开环 / 040
37. 多任务处理：第八宗罪 / 041
38. 15分钟法则 / 042
39. 喝水 / 043
40. 给你的动力再次充电 / 044
41. 保持敏锐 / 045
42. 工作/娱乐时间表 / 046
43. 平衡创造力 / 047
第4章
把事情完成
44. 完成项目，而不是完成任务 / 050
45. 设定最后期限 / 051
46. 每周回顾 / 052
47. 避免硬时限 / 053
48. 帕金森定律 / 054
49. 霍夫施塔特定律 / 055
50. 感激懒惰 / 056
51. 框架规划 / 057
52. 不要重新发明轮子 / 058
53. 快速样品制作 / 059
54. 别按照时间来获得报酬 / 060
55. 被逼出来的生产效率 / 061
56. 每日标记 / 062
57. 制定一个出口策略 / 063
第5章
让你的日常工作自动进行
58. 注意：习惯的角色 / 066
59. 30天试验 / 067
60. 日常VS非日常工作 / 068
61. 触发物 / 069
62. 替换理论 / 070
63. 操作性条件反射 / 071
64. 一次培养一个习惯 / 072
65. 始终如一 / 073
66. 先投资自己 / 074
67. 建立一个牢不可破的标准 / 075
68. 齿轮理论 / 076
69. 建设性恶习 / 077
70. 互联网仪式 / 078
71. 用习惯做实验 / 079
第6章
生产效率黑洞
72. 外包 / 082
73. 关闭自动消息 / 083
74. 双流理论 / 084
75. 批量处理 / 085
76. 避免接触懒惰的人 / 086
77. 信息节食 / 087
78. 习惯现在就做 / 088
79. 寻找指数报酬 / 089
80. 速读 / 090
81. 整体学习 / 091
82. 用书写来解决问题 / 092
83. 学习清单 / 093
84. 忠言逆耳 / 094
85. 感官剥夺 / 095
第7章
做对的工作
86. 六步走 / 098
87. 知道你想要什么 / 099
88. 将计划和实施分开 / 100
89. 测量 / 101
90. 实验 / 102
91. 日程记录 / 103
92. 帕累托定律 / 104
93. 停止清单 / 105
94. 迅速失败 / 106
95. 条理VS成就 / 107
96. 做一只刺猬 / 108
97. 努力工作并不重要 / 109
98. 计算你的附加值 / 110
99. 有目的地提高生产效率 / 111
关于作者 / 112
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第1章
克服拖延症
1. 周/日目标 / 002
2. 限定时间 / 003
3. 分解任务 / 004
4. 短跑理论 / 005
5. 日程校对 / 006
6. 加强自律 / 007
7. 使用咒语 / 008
8. 根除潜在的绊脚石 / 009
9. 动力催化剂 / 010
10. 搅拌 / 011
11. 营造一个不会分心的工作场所 / 012
12. 拒绝"应该" / 013
13. 预备、射击、瞄准 / 014
14. 摒弃拖延恶习 / 015
第2章
做事更有条理
15. 条理性是一种技能 / 018
16. 少点儿混乱，少点儿压力 / 019
17. 捕捉装置 / 020
18. 给所有东西规定放置的地方 / 021
19. 简单的组织系统 / 022
20. 简单的组织系统：项目 / 023
21. 简单的组织系统：任务 / 024
22. 简单的组织系统：活动 / 025
23. 写出你的目标 / 026
24. 分支法 / 027
25. 通信记录 / 028
26. 做你承诺过的事 / 029
27. 整齐VS有条理 / 030
28. 阅读笔记 / 031
29. 数字条理性 / 032
第3章
保持活力
30. 晨礼 / 034
31. 休一天假 / 035
32. 日常运动 / 036
33. 为体能进食 / 037
34. 让你的时间头重脚轻 / 038
35. 按周期工作 / 039
36. 关闭开环 / 040
37. 多任务处理：第八宗罪 / 041
38. 15分钟法则 / 042
39. 喝水 / 043
40. 给你的动力再次充电 / 044
41. 保持敏锐 / 045
42. 工作/娱乐时间表 / 046
43. 平衡创造力 / 047
第4章
把事情完成
44. 完成项目，而不是完成任务 / 050
45. 设定最后期限 / 051
46. 每周回顾 / 052
47. 避免硬时限 / 053
48. 帕金森定律 / 054
49. 霍夫施塔特定律 / 055
50. 感激懒惰 / 056
51. 框架规划 / 057
52. 不要重新发明轮子 / 058
53. 快速样品制作 / 059
54. 别按照时间来获得报酬 / 060
55. 被逼出来的生产效率 / 061
56. 每日标记 / 062
57. 制定一个出口策略 / 063
第5章
让你的日常工作自动进行
58. 注意：习惯的角色 / 066
59. 30天试验 / 067
60. 日常VS非日常工作 / 068
61. 触发物 / 069
62. 替换理论 / 070
63. 操作性条件反射 / 071
64. 一次培养一个习惯 / 072
65. 始终如一 / 073
66. 先投资自己 / 074
67. 建立一个牢不可破的标准 / 075
68. 齿轮理论 / 076
69. 建设性恶习 / 077
70. 互联网仪式 / 078
71. 用习惯做实验 / 079
第6章
生产效率黑洞
72. 外包 / 082
73. 关闭自动消息 / 083
74. 双流理论 / 084
75. 批量处理 / 085
76. 避免接触懒惰的人 / 086
77. 信息节食 / 087
78. 习惯现在就做 / 088
79. 寻找指数报酬 / 089
80. 速读 / 090
81. 整体学习 / 091
82. 用书写来解决问题 / 092
83. 学习清单 / 093
84. 忠言逆耳 / 094
85. 感官剥夺 / 095
第7章
做对的工作
86. 六步走 / 098
87. 知道你想要什么 / 099
88. 将计划和实施分开 / 100
89. 测量 / 101
90. 实验 / 102
91. 日程记录 / 103
92. 帕累托定律 / 104
93. 停止清单 / 105
94. 迅速失败 / 106
95. 条理VS成就 / 107
96. 做一只刺猬 / 108
97. 努力工作并不重要 / 109
98. 计算你的附加值 / 110
99. 有目的地提高生产效率 / 111
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3.你的记忆不是完美的。我发现，一本书上的知识只能在我的头脑中活跃一个月左右。笔记本却可以充当一个恢复记忆的工具。