15分钟是你对抗临时消沉所需要的全部时间。
15分钟法则是说在任何你想放弃的时候，再多做15分钟。人的精力是上下波动的，难做的工作会榨干你的精力。
通常，再坚持15分钟，你就会度过这个艰难的时期，恢复精神。
使用15分钟法则还会提升你的自律能力。自律就像是你的精力耗尽时的后备燃料库。再坚持15分钟能帮你对抗消沉。
坚持15分钟后，不妨停下来休息一会儿。
你可以做另外一件事，或者只是暂时停止工作。
如果15分钟后不恢复体力，你很可能会经历一个比你预想中更大的阻碍。把注意力暂时移开，重新出发时才会有新的不一样的视角。