生活里几乎没有什么是头脑有意识处理的。
我看过，有人估计称人每秒会将近11 000个感觉输入大脑中，但大脑会有意识地处理其中的40个，比例还不到1%。
面对这么多信息，你的大脑必须依赖潜意识下的习惯来指导行为。不管你喜不喜欢，习惯无处不在。所以，你最好还是对这股力量加以控制。

注意力集中需要付出代价。这个代价占用了你意识资源的一小部分，占处理量的不到1%。
这本书有99个点子，但你一次不可能全部都注意到—注意3个都有点儿困难。高生产效率要求你采用这些点子，并且把它们变成习惯。每个人都依赖于习惯。没有人是自然而然地做某件事，也没有人做起事来像机器人。大多数人不知道他们的意识就是一个冰山，大部分都隐藏在水下。问题不在于你有没有习惯，而在于你是否改变了已有的习惯，并且让他们帮助你提高生产效率。