书入法

愿你拥有被爱照亮的生命

【编辑推荐】 ◎ 极具人气的资深心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。 ◎ 我们的心灵是非理性的，我们都是通过自己过去有限的人生经验——尤其是童年时的人生经验— …… [ 展开全部 ] —推出一些大结论，“我值得被爱吗？”“这个世界安全吗？”并将这些大结论延伸到生活中的各个角落。于是我们很容易不断地陷入被同一个心理模式所左右的轮回，童年受过的苦，长大后还会重复这种痛苦。这看起来让人悲观，但另一面也蕴含了乐观的基础：如果能够去了解和改变我们的大结论、心理模式，也就在相当程度上改变了命运。本书以心灵成长的六个定律为核心，讲述了人在童年形成的内在关系模式如何影响性格和命运，以及成年后如何看到和改变自己的模式，走出轮回的命运，享受爱和自由。 ◎ 作者的写作方式非常引人入胜，通过故事、案例来阐述自己的观点，分析的过程层层深入，透彻精彩，大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子，和主人公一起感受，看书的过程就像是接受生动的心理辅导课。 ◎ 作者的风格是理性平静的治愈系，见解独到深刻，他是用心体会、理解和践行过，才写出了这样温暖睿智的文字。有读者评价“武老师对心灵这个东西有直觉，对他人的痛苦有着敏感的同理心，对怎样走出困境有中肯的见解”。【内容简介】为什么我们会那么在意别人的评价？为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失？为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？人的命运为什么会轮回？ …… 童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时，就是在成为自己，自我实现。如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他人际关系，更真实自主地生活，那这本书就可以帮助到你。
[ 收起 ]

作者：武志红
出版社：北京联合出版公司
定价：38
ISBN：7550261628

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定律六：答案，在你自己心中 046

小洁

2019-05-09 17:05:10 摘录

受苦只是心理问题的一个必要条件,而不是充分条件。有心理问题的人,几乎必然受过苦,但受苦并不必然导致心理问题。
因为,在受苦的原因和受苦的结果之间,还有一个重要条件:你如何看待自己受过苦这个人生真相。
假若你承认自己的确受过苦,不去扭曲这个人生真相,那么,你自然而然地会得到解脱。因受苦太多,你也许会有些忧伤,但你不出现严重的心理问题。
相反,如果你不承认受苦这个事实,问题就会产生。
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小洁

2019-05-09 16:51:23 摘录

这个内在关系模式在童年定型后,以后的人生就是不断地将这个内在关系模式投射到我们外部的人际关系的过程。
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小洁

2019-05-09 16:50:41 摘录

性格决定命运,而性格即心理学所说的人格,所谓人格,是一个人的内在关系模式,即“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式,它在6岁时定型。
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