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愿你拥有被爱照亮的生命
【编辑推荐】 ◎ 极具人气的资深心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。 ◎ 我们的心灵是非理性的,我们都是通过自己过去有限的人生经验——尤其是童年时的人生经验—
……
[ 展开全部 ]
—推出一些大结论,“我值得被爱吗?”“这个世界安全吗?”并将这些大结论延伸到生活中的各个角落。于是我们很容易不断地陷入被同一个心理模式所左右的轮回,童年受过的苦,长大后还会重复这种痛苦。这看起来让人悲观,但另一面也蕴含了乐观的基础:如果能够去了解和改变我们的大结论、心理模式,也就在相当程度上改变了命运。本书以心灵成长的六个定律为核心,讲述了人在童年形成的内在关系模式如何影响性格和命运,以及成年后如何看到和改变自己的模式,走出轮回的命运,享受爱和自由。 ◎ 作者的写作方式非常引人入胜,通过故事、案例来阐述自己的观点,分析的过程层层深入,透彻精彩,大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子,和主人公一起感受,看书的过程就像是接受生动的心理辅导课。 ◎ 作者的风格是理性平静的治愈系,见解独到深刻,他是用心体会、理解和践行过,才写出了这样温暖睿智的文字。有读者评价“武老师对心灵这个东西有直觉,对他人的痛苦有着敏感的同理心,对怎样走出困境有中肯的见解”。 【内容简介】 为什么我们会那么在意别人的评价? 为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失? 为什么童年受过的苦,长大了还要再受一次? 人的命运为什么会轮回? …… 童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式,是我们人格的基础,就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。 如果对自己 的“操作系统”不了解,外界来什么刺激,我们有什么情绪,做出什么反应,自己往往都意识不到。于是,我们被同一套心理模式所左右,不断重复一些幸福或苦难,人生就像是一个个轮回,这就是所谓的性格决定命运。 如果对自己的心理模式有了深度了解,对发生的事情,我们可以有意识地做出回应,那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时,就是在成为自己,自我实现。 如果你渴望更了解自己,看清楚亲密关系和其他人际关系,更真实自主地生活,那这本书就可以帮助到你。
[ 收起 ]
作者:武志红
出版社:北京联合出版公司
定价:38
ISBN:7550261628
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书摘 (21 )
评价 (1 )
再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒 096
鱼嘉树
2020-07-07 09:19:19 摘录
所谓的情场高手,不会一味地付出,相反他们会想尽办法引诱对方多付出。
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小洁
2019-05-23 16:21:43 摘录
假若你心有不甘,拒绝承认自己的不幸,拒绝承认失败或失去,拒绝悲伤,甚至还强装笑脸,那么,不管你看似多么成功和快乐,你其实仍是在继续遭受它的诅咒。
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小洁
2019-05-23 16:20:29 摘录
接受失去、学会悲伤。所谓接受失去,就是直面事实,承认有一些东西的确已经失去了,这是不可逆转的事实。当这样做时,我们势必会悲伤。所接受的失去越大,所承受的悲伤就越重。
以前,我在《感谢自己的不完美》一书中提到过一点:悲伤,是完结的力量,是帮助我们告别悲剧的几乎唯一途径。学会悲伤,也许是最重要的人生智慧之一。只有学会悲伤、懂得放弃,我们才会从无数大大小小的魔咒中解脱出来。
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小洁
2019-05-23 16:17:45 摘录
马修斯写道,人性是以自我为中心的,如果一个人感觉,他欠了你的,他会倾向于忘记你。相反,如果你欠了他的,那么他会一直记住你。
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小洁
2019-05-23 16:12:35 摘录
这种未能实现的愿望,为什么会有如此巨大的能量?
对此,可以用完形心理学给予解释。完形心理学是源自德国的一个心理学流派,其核心概念就是完形,大概意思是,我们会追求一个完整的心理图形。一个有始有终的初恋,不管结果是走向婚姻的殿堂还是分手,只要有明确的结果,就是一个完整的心理图形。然而,假若初恋无果而终,就是一个没有完成的心理图形。那么,我们会做很多努力,渴望完成它。
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序言:成为你自己 1
Part1 心灵成长的六个定律
定律一:成为自己 003
定律二:我们天然就有一个精神胚胎 007
定律三:关系胜于一切 010
定律四:多一只心灵之眼,看破关系的迷雾 018
定律五:幸与不幸,是你主动实现的 033
定律六:答案,在你自己心中 046
心灵成长的六个定律:生命的意义在于选择 057
Part2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护?外向是对外向者的嘉奖? 069
不含诱惑的深情 081
谁制造了乱世佳人的宿命 089
再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒 096
警惕爱情的七个教条 108
学校和家庭不该是“养鸡场” 121
Part3 让感觉在你心中开花结果
活在当下 135
你想要什么样的人生 146
尊重自己的感受 159
谁动摇了你的立场 163
你为什么太在乎他人的评价 167
自我价值,为谁认可 171
种子的力量——你如何创造了你的现实 176
自我觉察,解脱之道 181
看到的境界与达到的境界 189
让感觉在你心中开花结果 194
Part4 七个心理寓言
成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树 205
动机的寓言:孩子在为谁玩 207
规划的寓言:把一张纸折叠51次 209
逃避的寓言:小猫逃开影子的招数 211
行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 214
放弃的寓言:蜜蜂与鲜花 216
亲密的寓言:独一无二的玫瑰 219
Part5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》 225
《中毒的爱》(原名《中毒的父母》) 228
《爱是一种选择》 230
《少有人走的路》 233
《沉重的肉身》 236
《爱的觉醒》 242
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序言:成为你自己 1
Part1 心灵成长的六个定律
定律一:成为自己 003
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定律三:关系胜于一切 010
定律四:多一只心灵之眼,看破关系的迷雾 018
定律五:幸与不幸,是你主动实现的 033
定律六:答案,在你自己心中 046
心灵成长的六个定律:生命的意义在于选择 057
Part2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护?外向是对外向者的嘉奖? 069
不含诱惑的深情 081
谁制造了乱世佳人的宿命 089
再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒 096
警惕爱情的七个教条 108
学校和家庭不该是“养鸡场” 121
Part3 让感觉在你心中开花结果
活在当下 135
你想要什么样的人生 146
尊重自己的感受 159
谁动摇了你的立场 163
你为什么太在乎他人的评价 167
自我价值,为谁认可 171
种子的力量——你如何创造了你的现实 176
自我觉察,解脱之道 181
看到的境界与达到的境界 189
让感觉在你心中开花结果 194
Part4 七个心理寓言
成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树 205
动机的寓言:孩子在为谁玩 207
规划的寓言:把一张纸折叠51次 209
逃避的寓言:小猫逃开影子的招数 211
行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 214
放弃的寓言:蜜蜂与鲜花 216
亲密的寓言:独一无二的玫瑰 219
Part5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》 225
《中毒的爱》(原名《中毒的父母》) 228
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定律二:我们天然就有一个精神胚胎 007
定律三:关系胜于一切 010
定律四:多一只心灵之眼,看破关系的迷雾 018
定律五:幸与不幸,是你主动实现的 033
定律六:答案,在你自己心中 046
心灵成长的六个定律:生命的意义在于选择 057
Part2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护?外向是对外向者的嘉奖? 069
不含诱惑的深情 081
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Part3 让感觉在你心中开花结果
活在当下 135
你想要什么样的人生 146
尊重自己的感受 159
谁动摇了你的立场 163
你为什么太在乎他人的评价 167
自我价值,为谁认可 171
种子的力量——你如何创造了你的现实 176
自我觉察,解脱之道 181
看到的境界与达到的境界 189
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Part4 七个心理寓言
成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树 205
动机的寓言:孩子在为谁玩 207
规划的寓言:把一张纸折叠51次 209
逃避的寓言:小猫逃开影子的招数 211
行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 214
放弃的寓言:蜜蜂与鲜花 216
亲密的寓言:独一无二的玫瑰 219
Part5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》 225
《中毒的爱》(原名《中毒的父母》) 228
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《少有人走的路》 233
《沉重的肉身》 236
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以前,我在《感谢自己的不完美》一书中提到过一点:悲伤,是完结的力量,是帮助我们告别悲剧的几乎唯一途径。学会悲伤,也许是最重要的人生智慧之一。只有学会悲伤、懂得放弃,我们才会从无数大大小小的魔咒中解脱出来。
对此,可以用完形心理学给予解释。完形心理学是源自德国的一个心理学流派,其核心概念就是完形,大概意思是,我们会追求一个完整的心理图形。一个有始有终的初恋,不管结果是走向婚姻的殿堂还是分手,只要有明确的结果,就是一个完整的心理图形。然而,假若初恋无果而终,就是一个没有完成的心理图形。那么,我们会做很多努力,渴望完成它。