1．不要混淆你的愿望和事实。
2．不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标。
3．不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。
4．不要让痛苦妨碍进步。
5．不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。

人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。信不信由你，如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你寻找解决方案以便继续前进。如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率，我相信，只要你看到了这种做法的好处，你就不会再用别的做法了。你只需要把这种做法养成习惯。

自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。正像卡尔·荣格所说，“人需要困难，这对健康来说是必需的”。但多数人本能地躲避痛苦。不论是锻炼身体还是历练头脑，人都会躲避痛苦，如举重的痛苦，如沮丧、思想挣扎、尴尬、耻辱的痛苦。当人面对自身存在缺陷这个严酷现实时，这一点就体现得更明显了。

这是收益递减规律的自然结果。2想想赚钱这件事。一旦钱赚得太多,人从赚钱中得到的边际收益就会很小或者没有,这会对人产生「我有好处。最重负面影响,这和任何形式的过量是一个道理,如暴饮暴食。如果拥有做出艰难的快择健康的心智,人们就会开始探索新东西,或者更深入地探索旧东西,并在这个过程中变得更强大。如弗洛伊德所说,“爱与工作是人性的基石”

1.不要混淆你的愿望和事实。
2.不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标。
3.不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。
4.不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。
5.不要让痛苦妨碍进步。

所以不要为喜不喜欢自己的处境担忧，生活并不关心你喜欢什么。

所以不要为喜不喜欢自己的处境担忧，生活根本不关心你喜欢什么。

所以不要为喜不喜欢自己的处境担忧，生活根本不关心你喜欢什么。

所以不要为喜不喜欢自己的处境担忧，生活根本不关心你喜欢什么。

“步入新境界”是指，你将喜欢上以下三点：
1.找到、接受，并学会如何应对你的弱点。
2.更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法。
3.展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。

如果你选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将自然而然的不断“更上一层楼”。当你到达了更好一层的境界，你就会发现，你原来只是因为境界低才觉得之前包围着你的那些纷至沓来的东西令人头疼，但其实并没有那么糟。生活中的大多数东西都不过是“同类情形的重演”。你的层次越高，你就越能有效的应对现实，塑造符合你目标的结果。而曾经看起来复杂的不可思议的东西，也会变得简单。

大多数人在痛苦时不愿反思，而一旦痛苦消失他们的注意力就会转移，所以他们难以通过反思得到教益。如果你在痛苦时就能好好反思（这个要求也许太高），这非常好。如果你能记得在痛苦消失后反思，这也很有价值。

对于快速学习和有效改变而言，头脑极度开放、极度透明是价值无限的。学习过程是一连串的实时反馈循环：我们做决定，看到结果，然后根据结果改进对现实的理解。做到头脑极度开放能够增强这些反馈循环的效率，因为这能够让你和其他人无比清晰地看到你在做什么、为什么这么做，而不会产生误解。

卷入快速学习的反馈浪潮之中是件令人兴奋的事情，就像冲浪者热爱冲浪一样，尽管这有时会使你跌倒。
从犯错中学习的愉悦感。
理解现实，接受现实，处理现实问题，既是务实的，也是美妙的。
做一个超级现实的人将帮助你明智的选择自己的梦想并实现它。

世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。面对这一过程的心态至关重要。我发现很有帮助的做法是，把生活想象成一场游戏，我面临的每一个问题都是需要破解的迷。我通过解密获得一块宝石，即一项原则，他能够帮助我在未来避免同样的问题。不断收集这样的宝石能够提高我的决策水平，这样我就能进去更高一级的游戏，游戏变得更难，涉及的利益也变得越来越大。
我在游戏过程中会产生各种情绪，这些情绪可能帮助我也可能伤害我。我如果能调和我的情绪与逻辑，只有在二者相符时才行动，我就能做出更好的决策。