不管你承认与否,你都是一个社会性动物,你的情绪会因其他人的影响而得以调整。镜像神经元帮助你提高共情能力。不幸的是,当你垂头丧气时,你会觉得自己不合群。不要忘记,不想与人打交道的想法过度刺激了你的右额叶皮层,而需要的是激活行动导向的左额叶皮层。努力培养积极的情绪依赖于积极的关系。从你出生时的呼吸开始,你的大脑就迫切希望与你的父母产生积极的亲密关系,之后对这种关系的渴求会不断重复。你的眶额皮层会与你拥有的亲密关系体验的类型相连接,为你尝试与其他人重复建立相同类型的情感关系做好准备。