我们也谈到帮助你与你的员工面对压力的几种方法。从我个的职业生涯来看,我发现存钱、避免入不敷出、持续写日记、做公益与参加其他感兴趣的活动以保持情绪平衡等方法很管用,能帮助我在形势艰难时仍保持头脑清醒。我会把这些方法分享给学生,也鼓励他们研究出自己的解压方法。
另外我也发现,情绪上做好“随时可离去”的准备相当管用。这意味着你知道自己不做这份工作也可以好好生活。要达到这种平稳心境,首先要相信别人对你工作表现的评价并非你人生的全部。此外,这也能帮助你维护你自己的愿景及道德原则,纵然压力很大也能坚持始终如一,不会违背。当然,找出这些解压方法需要花上好长时间,但随着你的工作资历增加,情绪也随着年龄增长逐渐稳定成熟,你终究会找到的。

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另外我也发现,情绪上做好“随时可离去”的准备相当管用。这意味着你知道自己不做这份工作也可以好好生活。要达到这种平稳心境,首先要相信别人对你工作表现的评价并非你人生的全部。此外,这也能帮助你维护你自己的愿景及道德原则,纵然压力很大也能坚持始终如一,不会违背。当然,找出这些解压方法需要花上好长时间,但随着你的工作资历增加,情绪也随着年龄增长逐渐稳定成熟,你终究会找到的。

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