我们之所以如此磨蹭,是因为计划中的目标太大。所有目标就像是一件近在咫尺,远在天涯的人生计划。
当你的目标太宽泛,太模糊,执行起来较为麻烦,又不知如何下手时,就特别容易转移注意力,从而偏离既定的目标。我们之所以磨蹭,原因还在于不够坚持,没有毅力。每做一件事,总是三分钟热度。刚开始时还斗志昂扬,等新鲜劲儿一过,就被打回原形,于是又回到生活的舒适区里乖乖待着。
有时候我们感觉一天好像并没做什么事,可总是不知为什么“磨蹭着,磨蹭着,时间就这样莫名其妙地溜走了”。如何让自己避免因为磨蹭而白白浪费时间呢?
第一,提高专注力。
把精力专注在一件事上,在当下专心致志地只做一件事。要相信,你此刻想要做的事,无论是弹钢琴还是剥橙子,都是你一生中最重要的事。无论你在干什么,它都是你当前最值得关注和解决的事。
比如,你想要看一部电影,就集中精力从头看到尾,你要把看完这部电影当作最重要的事来对待我。
第二,细化目标。
如果将每个大目标细化到具体的小目标里,依次从易到难,从弱到强地去执行,不仅会提高办事的效率,也会增加个人的成就感。
比如读书,你可以根据自己的实际情况设定小目标,每天
读二十页,每周读完半本。然后在以后的日子里,循序渐进地增加页数,最后实现每月读四本书的大目标
第三,培养毅力。
其实培养毅力最快捷、最简单的方法,就是在固定的时间
固定的情境,做固定的事情。
比如睡前一小时,就只用来心无旁骛地读那二十页书。
培养自己对所做事情的条件反射能力,你会收获意想不到的惊喜。当你被身边的琐碎小事叨扰时,就会条件反射般意识到,这个时间点你只能做什么事,这样你就能从烦琐的小事里逃离出来。

输了心态，你还拿什么去拼