自我关怀的力量

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己! 自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:克里斯廷·内夫(Kristin Neff)
  • 出版社:中信出版集团
  • 定价:42.00元
  • ISBN:7508676165
8动机与个人成长
  • 王玉琼
    2019-05-20 22:36:27 摘录
    如果你已经怀疑自己的拖延是由于惧怕失败,那么,这就是重新回顾本书中已经讨论过的问题的好时机。记住,人们都会失败,这是很正常的。每一次失败都是绝佳的学习机会。向自己承诺:如果失败,你会宽容、温和并满怀理解地对待自已,而不是严厉地自我批评。安抚那个你内心中的小人儿,向他保证,你会一直支持他。然后,做一下尝试。从经验而知解决困难工作最糟糕的是放弃开始的勇气。
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