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你的大脑，你的生产力
每天使用最频繁的器官是什么？答案是我们的大脑。（即使在睡觉时你的大脑也处于活跃状态） 每天最受忽略的器官是什么？答案还是我们的大脑。（眼睛涩了你会马上滴眼药水，大脑累了你
……
[ 展开全部 ]
能察觉到吗？） 逆水行舟，不进则退。大脑也是一样，如果不勤加练习，它就让你一天天地变傻，看你笑话。你的工作会受影响，生活也不尽如人意。 是时候痛改前非，好好投资我们的大脑了！ 这是一本关于如何利用大脑的未开发潜力，更灵活而长久思考的书；各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明，增进大脑的创造力、活力和专注力。 这些关于大脑的冷知识，你知道吗？ 随着年龄的增长，我们的记忆会变得越来越积极。 年龄只是一个数字，对于大脑来说，年龄越大，能力应该越强。 多任务处理对大脑和健康极为有害。 当我们放弃绞尽脑汁努力思索时，大脑才会为我们出力。 对于大脑健全决策能力的发展来说，选择并非多多益善，而是愈少愈好。 如今，有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是一种脑损伤。 我们可以通过选择利用思维的习惯，对自己的大脑进行神经重构，甚至在进行性大脑疾病中也可以，这着实令人惊叹。 彻底唤醒大脑活力，现在就开始！
[ 收起 ]
作者：[美]桑德拉·邦德·查普曼博士、雪莉·科克兰德
出版社：机械工业出版社
定价：39
ISBN：711149623X
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第二部分 最大化自己的认知能力
駱越土人
2019-01-06 23:45:50 摘录
改进大脑健康非常简单，只需记住三个方面——无、一、二。即：
无的智能
一的智能
二的智能
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致谢
第一部分 发现额叶的前沿
01 大脑，你的生产力
02 额叶的健康规则
03 大脑检查
第二部分 最大化自己的认知能力
04 增强大脑的策略性习惯
05 增强综合推理能力，提升大脑性能
06 创新，激励思考
第三部分 让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07 即时世代，13～24岁
08 发现者一代，25～35岁；寻找者一代，36～45岁
09 思考者一代，46～65岁
10 通晓者一代，66～100岁以上
第四部分 注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
11 损伤后修复和重构大脑
12 延缓老年痴呆症
第五部分 实现希望
13 开辟一条耀眼的道路，或向后倒退
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05 增强综合推理能力，提升大脑性能
06 创新，激励思考
第三部分 让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07 即时世代，13～24岁
08 发现者一代，25～35岁；寻找者一代，36～45岁
09 思考者一代，46～65岁
10 通晓者一代，66～100岁以上
第四部分 注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
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05 增强综合推理能力，提升大脑性能
06 创新，激励思考
第三部分 让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07 即时世代，13～24岁
08 发现者一代，25～35岁；寻找者一代，36～45岁
09 思考者一代，46～65岁
10 通晓者一代，66～100岁以上
第四部分 注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
11 损伤后修复和重构大脑
12 延缓老年痴呆症
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