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蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领
……
[ 展开全部 ]
下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望……这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。在书中,可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧,也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历对人格的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。
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作者:【英】罗伯特·戴博德
出版社:天津人民出版社
定价:38.00元
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第二章 挚友前来相助
1343li
2022-02-27 15:40:17 摘录
诚然,蛤蟆做事有时确实会一一用他自己的话来说一一“做过头”。大家都知道他饮酒过量。河鼠和鼹鼠很少会喝超过一杯雪莉酒或是一杯啤酒,用他们严格的道德观来看,蛤蟆偶尔的饮酒作乐确实过头了。
“不对,”河鼠说,“我不想说我理解他的种种行为,因为我本身是简单又率真的动物。”(此时鼹鼠开始对着马克杯咳嗽,断断续续地说自己呛到了。
转 “你对我的百般注解,构不成万分之一的我,
却是一览无余的你自己。”每个人都有自己对于处事方式、社交关系的独特看法,都有一套自己为人处世的标准,用来要求自己固然可以,强加于别人身上难免会给人压迫感和不适感。有时候还是“各扫门前雪”比较好。
转 “我深知自己并非美玉,故而不敢加以刻苦琢磨,却又半信自己是块美玉,故不肯庸庸碌碌,与瓦砾为伍”。一切外力给自己的帮助都是暂时的,只有自己由里而外散发的力量才是真正属于自己的。
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第一章 整个人都不太好
第二章 挚友前来相助
第三章 初见咨询师
第四章 抑郁的原因
第五章 成长的寓言
第六章 探索童年
第七章 愤怒的表现
第八章 意外访客
第九章 秘密协议
第十章 午餐聚会
第十一章 蛤蟆先生的选择
第十二章 说出人生故事
第十三章 人生坐标与心理游戏
第十四章 赢了游戏,输了自己
第十五章 最后一次面谈
第十六章 道别与新生
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“不对,”河鼠说,“我不想说我理解他的种种行为,因为我本身是简单又率真的动物。”(此时鼹鼠开始对着马克杯咳嗽,断断续续地说自己呛到了。
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却是一览无余的你自己。”每个人都有自己对于处事方式、社交关系的独特看法,都有一套自己为人处世的标准,用来要求自己固然可以,强加于别人身上难免会给人压迫感和不适感。有时候还是“各扫门前雪”比较好。
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