“我想我明白了，”蛤蟆说，“可处在‘儿童状态’是件坏事吗？”
“没有好坏，”苍鹭答道，“只是用来描述一个人实际的状态。也许更好的一个问题是：‘处于儿童状态会有什么样的效果？”
“好吧，”蛤蟆说，“我认为这个问题对我没什么帮助，因为一个人显然没办法控制自己进入哪种状态，所以有没有效果都无所谓了。这显然取决于你是什么样的人，而这是你没法控制的。”
“是这样吗？”苍鹭问道，“你现在处于‘儿童状态’吗？”
“不，当然不是。现在我在跟你谈话。”
“所以是为什么呢？”
“噢，我不知道为什么，”蛤蟆带着怒气说，“我希望你别再找我的茬儿了，这不公平。你问了我那么多问题，我的脑袋都疼了。我又不是心理学家。”
“既然这样，我们最好先停在这里。”

我：儿童状态也有积极的一面，热情，投入，无忧无虑，没有戒备心。
一生当中，我们会经历很多事情，会处于很多的状态，这些状态其实没有好坏之分，只是与我们的当下合不合适而已。
当人们进入亲密关系，卸下心防，彻底向对方卸下防御姿态，就会回归“儿童状态”，而这时双方是否能承接彼此“儿童状态”下的核心诉求，就成为相处是否顺利的关键了。

幸好河鼠把我捞了出来，我永远也不会忘了他的救命之恩。
“我不太明白，”苍鹭问，“为什么这会让你感到不快乐？
“因为他对我的态度。”蛤蟆答道，“当然，我很想立刻告诉他我所经历的一切，还没等衣服干，就开始跟他讲我的历险。可他非但没兴趣听，还说我吹牛，指责我‘寒碜、邋遢、丢人现眼’，非要我去换身衣服，‘看能不能像个绅士的样子’。你想想，我们几个月没见了，可他居然用这种态度跟我说话！有怎样的感岁？
“一开始我很生气，毕竟我受够了在监狱里被人呼来喝去的日子。但我还是很感激河鼠的救命之恩呀，所以照他说的做了。我们吃了午饭一一我饿坏了一一我把我的历险记全都跟他说了。这多有意思啊，要知道，这些事儿可比河鼠单调的生活带劲儿多了。”
“他是怎么回应你的？
“你是想不到的，河鼠居然回答我说：‘你没看见你都变成个十足的混蛋了吗？这话真的刺痛了我，感觉自己被狠狠训了一顿。”回忆起这些伤心事，蛤蟆泪如泉涌。
“小时候，我被父亲狠狠责骂后，也是这样的感受。”
“那么，我们就把它称为‘儿童自我状态吧。”苍鹭说道。
蛤蟆看上去很困惑。
“其实很简单，”苍鹭说道，“你应该记得学生时代学过，‘自我来自拉丁文，代表‘我这个词。而当我们问‘他处于什么状态’时，我们其实是在问‘他存在的模式是什么’。所以当我说一个人处在‘儿童自我状态’时，我是指他的行为和感受都像一个孩子。这不同于“幼稚’，而是‘像孩子一样’。”

“我再问一次，你现在真实的感觉是怎么样的？
蛤蟆觉得非常不自在，他问：“你说的‘感觉’，到底是什么
意思？”
蛤蟆并非故意表现得那么愚钝。和许多人一样，他从未有意识地用这样的方式来看待过自己的情绪，所以很难用语言来形容，更别提对别人说了。实际上，他已经下意识地运用了很多行为上的策略，成功地逃避了对自我的认识。

因此“你感觉怎么样”对蛤蟆而言确实是种新颖的问话，尤其是当提问人似乎真的想知道答案时，更让蛤蟆坐立难安。他从没有对自我分析感兴趣过，所以还真不知道该怎样描述内心的状态。

我：孩子能够真心地说出自己内心的想法，即使是负面的情绪，也应该耐心去聆听，内心去分析后再去沟通。不要急于谈出自己所谓的该如何去面对等高大上的道理。如果一味去教育，孩子可能就不愿和不敢去分享了。

有意识地去感受自己的情绪，或许是控制情绪的第一步。往往很多时候，我们任由情绪泛滥由情绪编辑我们的行为，但并不知道自己为什么会这样。当我们恍然，我怎么会这样做的时候，又想粗暴地去控制行为来抑制情绪，原来我们管理情绪的步骤早就出现了一些问题。《非暴力沟通》一书中提到，体察细微感受的能力也是成熟的一个表现：“心理学家罗洛·梅认为：成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。然而，根据罗洛·梅的叙述，大多数人的感受像军号声那样单调。”提高对情绪的感知，学习和练习精准表达感受的能力，去正视和解决潜在的情绪，去表达和交流自己的感受，包括你的孤独、委屈、沮丧和无助，才能得到理解寻求支撑。