哈佛大学的众多专家及教授进行过相当长时间的研究,最终提出关于人们心目中理想领袖的九个标准。
1.崇高的个人道德标准
2、心胸宽广,不小气琐碎
3.有胆识承受压力,遇到挫折不气馁
4.才智过人,绝非步步为营的保守派
5.有过人的精力,努力工作
6.喜欢突破传统,尝试新事物改变现状
7.有勇气做棘手的决定
8.兴致勃勃,干劲十足,热心激励别人
9.有幽默感

睡前五分钟小结
1.我拥有什么?
2.我想得到什么?
3.今天我都做了什么?
4.今天我还有什么该做的事情没做？
5.对什么事应该心存感激
6.有没有做错什么?

当你学会让自己的心沉下来,平静下来,潜力才有可以发展的平台。而潜能的开发主要有三大要素:高度的自信、强烈的愿望和坚定的意志。
可以说,高度自信是一切成功的基础,也是成就一切事业的根本。只有对自己非常自信,才能唤起内心的激情,使自己进入一种特殊的功能态。

怎样才算心态平和呢?就是指无论外界环境如何变化,人的心理都要保在一种相对的平衡状态。人的心理平衡了,生理才会保持平衡;生理平衡了人体的各个组织系统,才会在最佳状态中协同合作,人的身体健康与内在活力才会自然焕发。这是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是一个人拥有宽宏的心胸，远见的目光和睿智的头脑的一种人生大智慧。

我们每个人自己成长的同时,都无可避免地在与周围的人进行比较,一处于劣势,心理就会产生不平衡感,心中的压力也陡然而生。每个人都在拼地努力着,为了使一个又一个欲望得到满足。当然,这种追求上进的精神在一定程度上激发我们的能动性,但是凡事都有一个限度。人的欲望是永无止境的,没有人能够实现所有的愿望,这时就需要我们学会选择和放弃,这样才能摆脱那种失落感造成的心理不平衡,才能解除外界压力给心灵带来的伤害。

哈佛大学的教授常常告诉学生,好名声能给人带来实际利益,更是最有效的推荐信,是人生道路上最好的通行证。好名声能够成就人一生的荣誉,而坏名声却往往会使人遗臭万年。一个人想要获得持久的好名声,就需要持之以恒地保持诚实、勤勉与克制。

一个真正幸福的人必须能够享受人生的快乐和意义,要有一个明确的目标,然后努力追求。在有意义的生活方式里,享受点点滴滴的快乐。所以我们不但要学会更好地思考、更好地阅读、更好地写作,还要学会更好地生活

比如说一味追求成绩和排名,却忽略了自己的兴趣和爱好,这种“成功”其实是非常盲目的。人们常把目标达成后的放松心情解释为幸福,好像事情越难做,成功后的幸福感就会越强。其实这种解脱,只能让我们感到放松和心理安慰,绝不是我们说的“幸福

我们应该怎样控制自己的情绪化行为呢?一是要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有优劣,自己一定要认识自己的情绪,不能回避,不能视而不见二是要控制自己的欲望,降低过高的期望值,摆正“索取与贡献、获得与付出”的关系;三是要学会正确认识、对待社会上存在的各种矛盾,要学会全面观察问题,多看主流、光明、积极的一面,发现生存的意义和价值,增加希望和信心;四是要学会正确释放宣泄自己的消极情绪。一般来说,当人处于困境、逆境时容易产生不良情绪而且当这种不良情绪长期压抑、不能释放时,就容易产生情绪化行为。

创造性思维 在学习中将观察中获得的感性材料进行分析、概括、类比,得出步的结论,形成理论上或科学上的假说并想办法验证,最后得出结论。想要得创造性的思维,首先要学会观察,创新往往是建立在大量的经验之上;要善于发散思维,遇到问题多角度思考,不要怕走弯路,不要怕出错等;最要勇于坚持,持之以恒也是创造性思维的必要条件。

长效思维。这种思维方式属于一种预测式、推论式的思维要求学生在做一件事情之前,先经过合理化的分析,推测各种结果,预测可能出现的问题以及对策,通过这种方式锻炼大脑形成有效的思维回路,能以最快的速度找到问题更具逻辑性的解决方案。这种长效思维不仅在整个学习生涯中处于非常重要的地位,在日常的生活中也能为我们提供有效的应对策略。