活得更好，并不意味着要做物质世界的俘虏，而只是过你想要的生活。

●在沉默中依然能惬意舒适。
●不要初次见面就向人倾诉自己的私事。可以谈谈艺术、哲学或热点新闻，兴致盎然，他们会对你充满好奇。
●学会优雅地接受赞美。

记住，不要在一个人那里倾诉你所有的心事。尊重你的知己好友的时间安排，等他们有闲暇的时候再倾诉也不迟。

其实，聚会之所以会无趣，还不是因为人们喜欢谈论他们的生活，他们遇到的麻烦，他们无聊的故事。这些人真是半点儿神秘感都没有！别跟他们一样，要让人们对你好奇。

●将艺术氛围引入家庭，并且感染你周边的朋友。

小贴士
●下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。
●把和当季无关的所有衣物都收起来。
●尝试使用迷你衣橱并持续一段时间（我使用了一个月，感觉不错）。
●仔细挑选10件单品（请记住，这并不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）。
●在严格完成了迷你衣橱试验之后，记住什么是对你有效的，什么是无效的，并且按照需要增加或是减少单品。
●最重要的是享受这一过程。迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢上衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿。

●在假期中或在自助餐前保持节制和风度（长期来看，你会很高兴自己这样做了）。●尽量吃优质食物。

小贴士
●提高用餐质量，减少对零食的渴望。
●用餐品质至上。
●装点起居室，减少零食诱惑。美学至上，舒适其次。（要是你想躺下，何不直接上床睡觉呢？）
●当你实在忍不住想吃零食时，只选择优质食物。别限定吃某一种。
●从不在走路、开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。
●允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。
●白天多饮水，保证身体水分充足。
●在开始用新食谱前咨询你的医生，找到最适合自己的食谱。
●优先考虑均衡的饮食，保持食物的储备。●最后请谨记：毫无节制地吃零食一点儿也不优雅