书入法

在长期研究穷人和扶贫的过程中，塞德希尔· 穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。在这一现象基础上，他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实 …… [ 展开全部 ]

作者：塞德希尔·穆来纳森,埃尔德·沙菲尔
出版社：浙江人民出版社
定价：56.90元
ISBN：7213063499

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学前测试题

余闲（ slack ）就是我们在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。

可见，余闲可以将我们从做权衡的苦差事中解脱出来。

玄妙奇峰 //

收藏 0条评论 2022-07-11 添加

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本书赞誉

我们的肉身刚刚步入富足时代,但我们的精神还滞留在稀缺的恐惧之中。穷人思维,植根于人类的基因。率先用理性击碎它的人,也将率先获得身与灵的富足。

罗振宇
得到APP创始人

嘻 //

收藏 0条评论 2019-09-30 添加

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稀缺会俘获大脑。就像饥饿的研究对象日思夜想着食物一样，当我们经历任何一种形式的稀缺时，都会对稀缺的事物全神贯注。我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要：对于饥饿的人来说，他们需要食物；对于忙碌的人来说，他们需要亟待完成某项工作的时间；对于缺钱的人来说，他们需要想办法支付每个月的房租；而对于孤独的人来说，他们需要他人的陪伴。稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。

玄妙奇峰 //

收藏 0条评论 2022-07-10 添加

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《稀缺》测试题

阅读一本书并不是要把书中的每一行的每个字都认一遍,而是较真地弄明白作者的意思,并理解作者的思想,才能进一步真正掌握一本书的观点、视角以及可能的现实应用。

嘻 //

收藏 0条评论 2019-09-30 添加

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★第一部分稀缺心态是一切稀缺的根源

这也是大脑的一个基本特点:可一项事物的专注会抑制竞争意识。
当你生某人的气时,抑制作用会令你忽略的好处:专注于他那些让你反感的地方,就会抑制你记忆中他积极的一面。

大馨 //

收藏 0条评论 2019-08-04 添加

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引言资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态

手头上那件尚未完成的工作，不仅让我们在工作时间内全情投入，而且也让我们在家辅导孩子做功课的时候心不在焉。这种不由自主的俘获，虽然会使我们集中注意力，但同时也是伴随一生的负担。

玄妙奇峰 //

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●第1章专注的“得”与管窥的“失”

专注于某项重要事物会令你不那么容易想到其他你所关注的事物。心理学家们将这种现象称为“目标抑制”（ goal inhibition ）。

玄妙奇峰 //

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第一部分稀缺心态是一切稀缺的根源

专注具有积极意义：稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上；管窥则是消极的：稀缺导致我们有了管窥之见，让我们忽略了其他可能更重要的事情。

玄妙奇峰 //

收藏 0条评论 2022-07-10 添加

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资源稀缺换来了专注与回报

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第1章专注的“得”与管窥的“失”

所有人一旦陷入贫穷，其有效带宽都会变窄。比如分心、爱忘事、易冲动。

白桐飞 //

收藏 0条评论 2017-06-01 添加

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专注红利

无论是有关工作，还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用的淋漓尽致，我们将这种现象称为“专注红利（focus dividend)”。

叶生＿ //也就是所谓“deadline”……

收藏 0条评论 2019-01-19 添加

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第2章带宽负担会降低人的智商

无论是我们本想克制自己不去吃的蛋糕，还是我们本不愿说出口的粗话，当心智带宽存在负担时，都会令我们更加难以控制冲动。

玄妙奇峰 //

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管窥

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第二部分贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的

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管窥所导致的忽视

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第3章装箱、余闲和权衡式思维

就像亨利 · 大卫 · 梭罗曾说过的那样，“一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比”。

玄妙奇峰 //

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管窥负担

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第4章行为经济学告诉我们的道理

所以说，充裕的资源使得我们不那么容易了解金钱的价值。

玄妙奇峰 //

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●第2章带宽负担会降低人的智商

我们并不是说与富人比起来穷人永远更理性,而是说穷人所拥有的是一种特殊技能:他们更善于维持当下的生计。他们能让1美元发挥更大的价值,他们是金钱价值方面的专家。这种专业技能会令他们在一定的环境中表现得更加理性,更不容易做出自相矛盾的选择。因为专注,所以拥有专业技能;因为专业,所以有了管窥之见;因为管窥,所以产生了一系列负面后果。

白桐飞 //

收藏 0条评论 2017-06-06 添加

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第5章借用与短视

所以，逃离稀缺陷阱需要的不是偶尔表现出来的警醒，而是持续、永恒的警醒——一种在任何时间里都能抵御所有诱惑的能力。

玄妙奇峰 //

收藏 0条评论 2022-07-11 添加

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第6章稀缺陷阱

穷人会一直贫穷下去,而孤独者也注定会继续形单影只;繁忙之人永远会日理万机,而节食者的计划也总是会以失败告终。稀缺造就了一种心态,而这种心态会令稀缺长存。

白桐飞 //

收藏 0条评论 2017-06-06 添加

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“噪声”干扰了我们的思想

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第7章穷人为什么穷

一些最基本的欲望,比如穿衣、远离疾病的威胁以及为逗孩子笑而买一两件廉价的玩具,都是很难抛开不顾的。

穷人自有自己“领空”里需要管制的“飞机”。他们周旋于房租、贷款、迟还的账单之间还要算着日子等待下一笔收入。他们的带宽在管理稀缺的过程中已经用尽了。

若想成为一位合格的家长,需要许多方面的能力,但最重要的是大脑的自由。而自由的大脑,对于穷人来说,仿佛是无法企及的奢侈品。

如此就形成了富有悲剧色彩的境况:最需要用劳动换取薪水的穷人,他们的生产力却承受着最为沉重的负担。

claire100 //

收藏 0条评论 2020-08-28 添加

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带宽负担1——认知能力

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第三部分如何从稀缺走向富足

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带宽负担2——执行控制力

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第8章如何让穷人摆脱贫穷

逃离稀缺陷阱需要的不是偶尔表现出来的警醒,而是持续、永恒的警醒，一种在任何时间里都能抵御所有诱惑的能力。
那么,意志力是否会在不断的磨炼中变得更加强大?穷人们不得不持续考验自己的意志力,他们是否能拥有更为坚定的意志呢?没有证据显示,意志力会随着经历困难次数的增加而提升。(人们总是认为,穷人们的意志力会更强一些,而事实与普遍的认识相悖。)退一步讲,就算贫穷会增强人们的意志力,我们还是有理由认为,单凭增强的意志力并不足以让人们拥有从一而终的坚忍。

guagua //逃离稀缺陷阱，永远不能放松