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无论生活把什么呈现在了我们面前，最终都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。《别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课》将从理论 …… [ 展开全部 ]

作者：肖卫
出版社：北京时代华文书局
定价：CNY 32.00
ISBN：7569902467

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Part 1 想吻好脾气，却亲了坏脾气

即使受到伤害,也不要总是奢求别人的理解和安慰,如果没人这么做,就觉得所有人都对不起自己,同时也会对自己产生怀疑。要时刻谨记,能够永远陪着你的人,只有你自己,别人都很忙,没有时间和义务随时照顾你。

嘿，我在这里。 //永远陪着你的人，只有你自己。

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1 亲吻脾气，才能知道它的味道

一个基本的事实是,自卑大多来源于自我暗示,比如面对件事,你还完全没有开始去做,就对自己说我做不好,结果可想而知。不是吗?我不会,我不知道,我不漂亮,我做不到……当你把这些话轻而易举地说出口之后,是不是觉得无比轻松?好像只要承认自己什么都做不来,就一点责任都不用承担了。由此可见,自卑往往是懦弱的表现,是一种逃避事实的愚蠢做法。所以说,战胜自卑,首先要把“不”字换成“能”字,不断暗示自己能够做到想做的事,迟早有一天会让自己浑身充满自信。

嘿，我在这里。 //

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2 坏脾气这是一种病，不能放弃治疗

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3 自卑不是错，错在对他人发脾气

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4 不要等负面情绪爆发，先清理情绪毒素

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5 南瓜能承受巨大压力，做人学学南瓜

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6 虚荣是坏脾气的罪恶之花

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7 别让自己成为脾气的奴隶

德国著名哲学家康德曾经说过:“人的一生可能犯各种各样的错误,但原因通常只有一个,那就是控制不住自己的脾气。”

嘿，我在这里。 //

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Part 2 戴上包容和忍耐，让坏脾气走开

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1 凡事不强求，心态最重要

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2 学做聪明人，争气而不生气

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3 远离懊悔，从克制愤怒开始

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4 如能改变自己，世界任你改变

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5 锱铢必较，只会让你变得浅薄

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6 拥抱快乐，先从自己开始

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7 接纳不幸，坏脾气成无根之草

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8 注重结果、忽略过程，坏脾气钻空子

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9 做好选择与放弃，人生没有坏脾气

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Part 3 站在高处看得远，坏脾气是磨刀石

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1 唯有放弃，才是真正的失败

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2 让你痛苦的，必将让你强大

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3 经历才是人生，输赢都不重要

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4 坚强的时候，成功开始

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5 不抱怨的时候，机会上门

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6 只有放长线，才能钓大鱼

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7 福祸总相依，一时得失要看淡

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8 脚踏实地，幸福也要“落袋为安”

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9 给他人面子，磨砺自己的脾气

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Part 4 修心忍性，坏脾气走了福气来了

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1 快乐是治疗生气的良药

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2 轻装上阵，不生气其实很简单

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3 不要用别人的错误惩罚自己

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4 修炼“忍”功，成就“忍者神龟”

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5 打造健康身体，远离负面情绪

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6 好心情是可以打造的

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7 懂得放手，才能学会拥抱

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8 勇于认错，善莫大焉

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9 吃亏本是福，和气修人缘

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Part 5 认真做事，挑战自己的臭脾气

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1 痛苦不可怕，逃避痛苦才可怕

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2 活在当下，抓住现在

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3 伤口晒一晒，内心更健康

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4 做事不要太硬，该软终要软

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5 了解自己，从此不发火

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6 对事不对人，解决问题即可

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7 所谓困难，就是用来战胜的

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8 忙起来，就忘记了忧虑

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9 不自我迷失，少走弯路

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Part 6 远离坏脾气，打造完美自己

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1 驱走自卑，拥抱自信

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2 把握时间，拖延和沉稳是两回事

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3 到什么山头唱什么歌

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4 细节铸就完美人生

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5 事半功倍，遵循规律是关键

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6 增加认知，走自己的路

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7 见贤思齐，把自己当成学生

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8 成熟的麦子懂得弯腰和低头

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9 能够左右世界的人，都能够左右自己

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10 羡慕别人，不如羡慕自己

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11 远离“伪开心”，匡扶“正义”之气

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