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★极简,是风靡全球的一种生活态度与理念。只有化繁为简,才能拥有安适的心境与生活。 ★简单而美好,是每一个都市人都向往的生活状态。你用什么样的态度去生活,生活就会以什么样的
……
[ 展开全部 ]
状态呈现在你面前。 ★日本生活家有川真由美首次公开她的生活秘诀,从理论到方法,巨细无遗。照着本书实践 ,你也可以立刻拥有简而美的生活。 推荐购买:“快读·慢活”出品:《你不懂咖啡》《你不懂葡萄酒》《暖暖的女人不生病》《人生迎风向前》 ------------------------------------------------------------------------- 人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?你有这方面的知识与技能吗?本书教给你! 《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发,教会你“断舍离”的同时,帮你找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西,为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。
[ 收起 ]
作者:[日]有川真由美
出版社:江苏凤凰文艺出版社
定价:39.80
ISBN:7539992719
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第1 章 简单舒心的生活
放飞心灵,享受“当下”的时光;抬头发现窗外绝美的晚霞;在舒适的房间和爱人谈天说地;品尝美味佳肴;穿戴上最喜爱的衣物;品味完成一项工作所带来的成就感……也许这些拨动心弦的瞬间,才是我们苦苦追寻的“宝物”。
真正精彩的生活,靠的不是堆满房间的东西,也不是用之不尽的金钱。“我经历过怎样的时光?”“我将要度过怎样的时光?”——时间的内涵,才是舒心生活的关键。
枝枝不倦
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2018-12-23 添加
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“身边的小幸福”最宝贵
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为什么东西越少越好?
“拥有物品,就等于“将能量耗费在物品上”,只是我们很少意识到这一点罢了。
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2018-08-18 添加
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时间●增加让自己高兴的时间
时间宽裕了,人就会变得从容。
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2018-08-18 添加
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空间●东西太多的空间会消耗人的能量
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金钱●金钱是孕育出新价值的能量
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心态●东西越多,人就越是难以喘息
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第2 章 不添置、大胆扔、巧收纳
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“没有”比“有”更轻松
我们真正需要的东西并不多。 其实,“没有”比“有”更轻松。 多余的东西少了,让心灵舒展的空间自然就多了…… 丰富的内心世界,精神上的成长,踏踏实实的每一天—这样的生活,有着金钱无法买到的宝贵价值。来人世间走一趟不容易,要是不让自己发光发亮,那多可惜呀!
枝枝不倦
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2018-12-16 添加
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STEP ① 不添置
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去熟悉的商店买东西,出门前列好清单/ 用租赁或一次性用品代替购买/ 不拿免费的东西/ 替换品能少则少
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一定要添置的话……
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STEP ② 大胆扔
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“丢弃”三原则/ 养成“丢弃”习惯的三步骤/ 如何对待“实在不舍得扔的东西”
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column ① 中国台湾人的极简生活 利用旧物,让生活更丰润
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STEP ③ 巧收纳
杂乱无章的房间,还会逐渐腐蚀你的心灵。
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2018-08-18 添加
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明确每样东西的固定位置/ 做到一目了然/ 把使用频率高的东西收在一起/ 尽量少用收纳工具
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第3 章 打造极简舒心的房间
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为什么简单的空间最舒心?
肉眼可见的每一样物品,都会或多或少地释放出某种视觉信息。要是一下子接收了太多的视觉信息,人就会觉得疲劳,就算这些信息再好也一样。
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2018-08-18 添加
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STEP ①打造好用清爽的空间
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明确主色调/ 家具布局要得体/ 统一材质/ 学会做减法
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STEP ②排除多余的物品
杂乱的空间会释放出“负能量”。
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2018-08-18 添加
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桌子和沙发上不要放东西/ 把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/ 不用伞架和拖鞋架/ 商标
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STEP ③用“装饰”提升存在感
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划出一块“装饰区”/ 用植物点缀心情/ 装饰“喜欢的东西”
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有川式极简打扫法
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第4 章 职业女性的简约时尚
我们自己才是生活的主角。是我们去选衣服,而不是衣服选我们。所以我们不应该担心“我能把这件衣服穿好吗”,而是应该思考“这件衣服是否能把我衬托得更美。
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2018-08-18 添加
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衣服不在于“量多”,而在于“用途多”
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STEP ① 如何塑造自己的风格
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挂衣服也有诀窍/ 需要买的衣服一定要先试穿/ 关键在于舒心的雀跃感
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有川真由美的衣橱
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STEP ②百试不爽的装扮诀窍
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锁定若干“御用品牌”/ 找几个值得信赖的参谋
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STEP ③ 穿搭进阶教程
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大胆玩撞色/ 定制内衣/ 用旧衣服搭出新意/ 甜美与犀利的混搭
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第5 章 每天都能用到的极简美容保健法
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职业女性更要悉心呵护身心
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STEP ① 不花冤枉钱, 也能拥有健康的身体
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晨间保健/ 日间保健/ 夜间保健
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中国按摩师亲传 超简单的穴位按摩法
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STEP ②用美食调整身心状态
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不勉强,把握基本/ 用心享受美食
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STEP ③ 保持年轻灵活的心态
想做的事情,想吃的东西,想穿的衣服,想去的地方,想和他打交道的人…能够给心灵带来正能量的东西,就是你的“指路明灯”。就算和别人有一点点不一样,只要按自己的步调,走自己的路,生活就会从容而舒心了。
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2018-08-18 添加
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多与人面对面交谈/ 与身边的大自然亲密接触/ 找到自己的“能量点”/ 对祖先心怀感激/ 每天抬头看看
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第6 章 享受平和的日常生活——极简人际交往法
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善待自己,也善待他人
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恰当好处的距离感/ 珍惜眼前人/ 多打电话/ 回信要短小精悍/ 婉转地拒绝/ 不说多余的话/“谢谢”
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第7 章 制定最适合自己的极简财务计划
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花在刀口,花得开心
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STEP ①以“适合自己的生活”为基础
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大致把握月收支与周收支/ 管理“可控”的钱和“不可控”的钱/ 整理钱包,牢记钱包里装了什么/ 巧用信
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STEP ②不花无谓的钱
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记住家里有什么,尽量少囤货/ 需要的时候再买/ 买东西前先搜集信息,货比三家
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STEP ③ 把钱花在精彩的事物与时间上
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把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/ 为自身成长花钱/ 长假,让生活更精彩/ 用金钱为他人带去
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享受定制生活
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column ② 不过分依赖“方便” 日法跨国夫妻的极简生活
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第8 章 巧妙利用时间,打造现在的幸福与美好的未来
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时间是上天给我们的厚礼
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管理时间的三要诀帮你挤出时间来!
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STEP ① 杜绝浪费
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摒除不必要的信息/ 调整时间的用法/ 把不会做的事交给专家或比你擅长的人/ 要不要开拓新天地,得挑战
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STEP ② 调整流程
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能在5 分钟内解决的事情,就立刻动手做/ 每天都要做的事要养成习惯/ 巧妙利用碎片时间/ 提前想好下
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STEP ③ 认真做好每一件事
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打造能让你集中注意力的环境/ 把大目标分成若干个小目标,循序渐进
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幸福的时间,才是重中之重
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后记
虽然“活法”这个东西没有正确答案,但我们活着的最终目的,都是为了追求幸福。
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第1 章 简单舒心的生活
“身边的小幸福”最宝贵
为什么东西越少越好?
时间●增加让自己高兴的时间
空间●东西太多的空间会消耗人的能量
金钱●金钱是孕育出新价值的能量
心态●东西越多,人就越是难以喘息
第2 章 不添置、大胆扔、巧收纳
“没有”比“有”更轻松
STEP ① 不添置
去熟悉的商店买东西,出门前列好清单/ 用租赁或一次性用品代替购买/ 不拿免费的东西/ 替换品能少则少
一定要添置的话……
STEP ② 大胆扔
“丢弃”三原则/ 养成“丢弃”习惯的三步骤/ 如何对待“实在不舍得扔的东西”
column ① 中国台湾人的极简生活 利用旧物,让生活更丰润
STEP ③ 巧收纳
明确每样东西的固定位置/ 做到一目了然/ 把使用频率高的东西收在一起/ 尽量少用收纳工具
第3 章 打造极简舒心的房间
为什么简单的空间最舒心?
STEP ①打造好用清爽的空间
明确主色调/ 家具布局要得体/ 统一材质/ 学会做减法
STEP ②排除多余的物品
桌子和沙发上不要放东西/ 把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/ 不用伞架和拖鞋架/ 商标
STEP ③用“装饰”提升存在感
划出一块“装饰区”/ 用植物点缀心情/ 装饰“喜欢的东西”
有川式极简打扫法
第4 章 职业女性的简约时尚
衣服不在于“量多”,而在于“用途多”
STEP ① 如何塑造自己的风格
挂衣服也有诀窍/ 需要买的衣服一定要先试穿/ 关键在于舒心的雀跃感
有川真由美的衣橱
STEP ②百试不爽的装扮诀窍
锁定若干“御用品牌”/ 找几个值得信赖的参谋
STEP ③ 穿搭进阶教程
大胆玩撞色/ 定制内衣/ 用旧衣服搭出新意/ 甜美与犀利的混搭
第5 章 每天都能用到的极简美容保健法
职业女性更要悉心呵护身心
STEP ① 不花冤枉钱, 也能拥有健康的身体
晨间保健/ 日间保健/ 夜间保健
中国按摩师亲传 超简单的穴位按摩法
STEP ②用美食调整身心状态
不勉强,把握基本/ 用心享受美食
STEP ③ 保持年轻灵活的心态
多与人面对面交谈/ 与身边的大自然亲密接触/ 找到自己的“能量点”/ 对祖先心怀感激/ 每天抬头看看
第6 章 享受平和的日常生活——极简人际交往法
善待自己,也善待他人
恰当好处的距离感/ 珍惜眼前人/ 多打电话/ 回信要短小精悍/ 婉转地拒绝/ 不说多余的话/“谢谢”
第7 章 制定最适合自己的极简财务计划
花在刀口,花得开心
STEP ①以“适合自己的生活”为基础
大致把握月收支与周收支/ 管理“可控”的钱和“不可控”的钱/ 整理钱包,牢记钱包里装了什么/ 巧用信
STEP ②不花无谓的钱
记住家里有什么,尽量少囤货/ 需要的时候再买/ 买东西前先搜集信息,货比三家
STEP ③ 把钱花在精彩的事物与时间上
把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/ 为自身成长花钱/ 长假,让生活更精彩/ 用金钱为他人带去
享受定制生活
column ② 不过分依赖“方便” 日法跨国夫妻的极简生活
第8 章 巧妙利用时间,打造现在的幸福与美好的未来
时间是上天给我们的厚礼
管理时间的三要诀帮你挤出时间来!
STEP ① 杜绝浪费
摒除不必要的信息/ 调整时间的用法/ 把不会做的事交给专家或比你擅长的人/ 要不要开拓新天地,得挑战
STEP ② 调整流程
能在5 分钟内解决的事情,就立刻动手做/ 每天都要做的事要养成习惯/ 巧妙利用碎片时间/ 提前想好下
STEP ③ 认真做好每一件事
打造能让你集中注意力的环境/ 把大目标分成若干个小目标,循序渐进
幸福的时间,才是重中之重
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第1 章 简单舒心的生活
“身边的小幸福”最宝贵
为什么东西越少越好?
时间●增加让自己高兴的时间
空间●东西太多的空间会消耗人的能量
金钱●金钱是孕育出新价值的能量
心态●东西越多,人就越是难以喘息
第2 章 不添置、大胆扔、巧收纳
“没有”比“有”更轻松
STEP ① 不添置
去熟悉的商店买东西,出门前列好清单/ 用租赁或一次性用品代替购买/ 不拿免费的东西/ 替换品能少则少
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column ① 中国台湾人的极简生活 利用旧物,让生活更丰润
STEP ③ 巧收纳
明确每样东西的固定位置/ 做到一目了然/ 把使用频率高的东西收在一起/ 尽量少用收纳工具
第3 章 打造极简舒心的房间
为什么简单的空间最舒心?
STEP ①打造好用清爽的空间
明确主色调/ 家具布局要得体/ 统一材质/ 学会做减法
STEP ②排除多余的物品
桌子和沙发上不要放东西/ 把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/ 不用伞架和拖鞋架/ 商标
STEP ③用“装饰”提升存在感
划出一块“装饰区”/ 用植物点缀心情/ 装饰“喜欢的东西”
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第4 章 职业女性的简约时尚
衣服不在于“量多”,而在于“用途多”
STEP ① 如何塑造自己的风格
挂衣服也有诀窍/ 需要买的衣服一定要先试穿/ 关键在于舒心的雀跃感
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STEP ②百试不爽的装扮诀窍
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大胆玩撞色/ 定制内衣/ 用旧衣服搭出新意/ 甜美与犀利的混搭
第5 章 每天都能用到的极简美容保健法
职业女性更要悉心呵护身心
STEP ① 不花冤枉钱, 也能拥有健康的身体
晨间保健/ 日间保健/ 夜间保健
中国按摩师亲传 超简单的穴位按摩法
STEP ②用美食调整身心状态
不勉强,把握基本/ 用心享受美食
STEP ③ 保持年轻灵活的心态
多与人面对面交谈/ 与身边的大自然亲密接触/ 找到自己的“能量点”/ 对祖先心怀感激/ 每天抬头看看
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善待自己,也善待他人
恰当好处的距离感/ 珍惜眼前人/ 多打电话/ 回信要短小精悍/ 婉转地拒绝/ 不说多余的话/“谢谢”
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STEP ①以“适合自己的生活”为基础
大致把握月收支与周收支/ 管理“可控”的钱和“不可控”的钱/ 整理钱包,牢记钱包里装了什么/ 巧用信
STEP ②不花无谓的钱
记住家里有什么,尽量少囤货/ 需要的时候再买/ 买东西前先搜集信息,货比三家
STEP ③ 把钱花在精彩的事物与时间上
把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/ 为自身成长花钱/ 长假,让生活更精彩/ 用金钱为他人带去
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column ② 不过分依赖“方便” 日法跨国夫妻的极简生活
第8 章 巧妙利用时间,打造现在的幸福与美好的未来
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STEP ① 杜绝浪费
摒除不必要的信息/ 调整时间的用法/ 把不会做的事交给专家或比你擅长的人/ 要不要开拓新天地,得挑战
STEP ② 调整流程
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第1 章 简单舒心的生活
真正精彩的生活,靠的不是堆满房间的东西,也不是用之不尽的金钱。“我经历过怎样的时光?”“我将要度过怎样的时光?”——时间的内涵,才是舒心生活的关键。
“身边的小幸福”最宝贵
为什么东西越少越好?
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金钱●金钱是孕育出新价值的能量
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第2 章 不添置、大胆扔、巧收纳
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STEP ① 不添置
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“丢弃”三原则/ 养成“丢弃”习惯的三步骤/ 如何对待“实在不舍得扔的东西”
column ① 中国台湾人的极简生活 利用旧物,让生活更丰润
STEP ③ 巧收纳
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为什么简单的空间最舒心?
STEP ①打造好用清爽的空间
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桌子和沙发上不要放东西/ 把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/ 不用伞架和拖鞋架/ 商标
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第4 章 职业女性的简约时尚
衣服不在于“量多”,而在于“用途多”
STEP ① 如何塑造自己的风格
挂衣服也有诀窍/ 需要买的衣服一定要先试穿/ 关键在于舒心的雀跃感
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STEP ③ 穿搭进阶教程
大胆玩撞色/ 定制内衣/ 用旧衣服搭出新意/ 甜美与犀利的混搭
第5 章 每天都能用到的极简美容保健法
职业女性更要悉心呵护身心
STEP ① 不花冤枉钱, 也能拥有健康的身体
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STEP ②用美食调整身心状态
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STEP ③ 保持年轻灵活的心态
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第6 章 享受平和的日常生活——极简人际交往法
善待自己,也善待他人
恰当好处的距离感/ 珍惜眼前人/ 多打电话/ 回信要短小精悍/ 婉转地拒绝/ 不说多余的话/“谢谢”
第7 章 制定最适合自己的极简财务计划
花在刀口,花得开心
STEP ①以“适合自己的生活”为基础
大致把握月收支与周收支/ 管理“可控”的钱和“不可控”的钱/ 整理钱包,牢记钱包里装了什么/ 巧用信
STEP ②不花无谓的钱
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STEP ③ 把钱花在精彩的事物与时间上
把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/ 为自身成长花钱/ 长假,让生活更精彩/ 用金钱为他人带去
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column ② 不过分依赖“方便” 日法跨国夫妻的极简生活
第8 章 巧妙利用时间,打造现在的幸福与美好的未来
时间是上天给我们的厚礼
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STEP ③ 认真做好每一件事
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