此书摘本创建于：2017-10-17
民以食为天
古人云：食药同源 膳药同功
看似简单的买菜做饭
其实蕴含着养生的奥秘
掌握膳食和就餐的十大平衡
真正做到身土不二，寓医于食
- 作者：赵霖
- 出版社：上海文艺出版社
- 定价：49.99（含二张DVD）
- ISBN：9787532134489
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一个七十岁的人,摄取食物的总重量约为体重的一千倍,也就是说每个人每年的平均饮食消费量可以达到一吨之多。而如果日常膳食安排不合理,就会每天都在损害健康,日久天长,自然会带来百病丛生的结果。因此,倡导黎民百姓接受平衡膳食的主张,关注食疗,就可以预防和治疗许多疾病。
食疗的重要性
