此书摘本创建于：2017-09-24
渡过
抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解 …… [ 展开全部 ]
- 作者：张进
- 出版社：中国工人出版社
- 定价：CNY 29.80
- ISBN：9787500862185
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当时我真的绝望了。妈妈是非常爱我的,但是她坚定地认为我没病,是偷懒。我说服不了她。
那晚我去外滩站了一夜,面对着黄浦江我重复着一句话:跳还是不跳。这样活着没有尊严没有质量,死了对自己对家人更好。而另一个我说:你这样来人世间一遭不值得,再试一种治疗方式吧,万一好了呢?万一好了呢?
爸爸给我钱让我去做电击,但是做电击一定要有人陪同。长期不接触社会,我的人际关系都断了。妈妈不能指望,爸爸在上班,我含泪把这件事告诉了爷爷。爷爷85岁了站都站不稳,一拍胸脯:大孙子我陪你去。
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出入高档场所,见人只说英文。在咖啡厅让服务员帮我看一下包,我去洗手间,回来后给服务员1000元小费。
有一次去国际会议中心,不知道市政府正在里面开会,因形迹可疑被安全局的人带到保安室接受讯问,因为实在没有犯罪证据被赶了出去。买了一样电器觉得不好想退,店家不允许,就把人家告上法庭,在法庭上侃侃而谈,官司输了也毫不在意。
那一次是最厉害的躁狂发作,想想都后怕一直持续了半年(其间不吃药),之后就抑郁发作,动不了,天天在家里睡觉,一天睡20个小时,一天只吃一碗泡饭。对任何事情都没兴趣,最长两个月不出家门。躁狂抑郁双相情感障碍 -
这个时候独处,或者和有相似症状的病友交流,才会觉得舒适,对养病有利
【点评】的确如此。抑郁症患者社交恐怖的本质,是思维和语言能力受限。这个时候,强求他参加社交,旁观别人兴高采烈、侃侃而谈,内心会更加悲苦。而且,为了掩饰,他会咬紧牙关,强颜欢笑,特别消耗能量,有害无益。
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人们常说,责任心强的人容易抑郁,其实应该倒过来:
抑郁症患者往往责任心强,选择自杀实是有人们无法理解的痛苦与绝望。
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止如心理学家艾尔弗烈·阿德勒( AlfredAdcr)所言:“人们所有的成长动力与行为目标,旨在追求
安全和克服自卑感。
怎么办?很简单,认识自我,认识环境,从而调整好自
己和外部世界的关系
对人性和人生的觉察与反省,是一个人真正的强大。如果缺乏自我观照和观察的能力,不管他在世俗功业上多么成功,灵魂中的焦虑,都是摆脱不了的苦痛
终极自信是对自我的认识和接纳。当看见内在的自我伤痛还在,却不再抱怨。生命在穿越和成长,生命的智慧在酝酿，发育。审视自身，相遇直实,才会真正了解生命、了解人生。于是才有真正的自信。当真的看见自己，伤痛还在，但不再抱怨。生命在穿越和成长，生命的智慧在其中蕴藏和发酵。了解自己，与真实相遇，才真正了解生命，了解人生。于是，才有真正的自信
