此书摘本创建于：2016-02-14
万万没想到
★让大脑翻墙，跳出隐藏在常识中的思维陷阱。★★“学而时嘻之”精粹，GK同人于野 力作！ ★★★赵南元作序，姬十三、土摩托、范致行、张明扬、李淼、郑诗亮重磅推荐。★★★★ …… [ 展开全部 ]
- 作者：万维钢（同人于野）
- 出版社：电子工业出版社
- 定价：CNY 39.80
- ISBN：9787121242151
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科学家们考察花样滑冰运动员的训练,发现在同样的练习时间内,普通的运动员更喜欢练自己早已掌握了的动作,而顶尖运动员则更多地练习各种高难度的跳跃动作;普通爱好者打高尔夫球纯粹是为了享受打球的过程,而职业运动员则在各种极端不舒服的位置打不好打的球。真正的练习
不是为了完成运动量,练习的精髖是要持续地做自己做不好的事。
心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域:最内层是“舒适区”,是我们已经熟练掌握的各种技能;最外一层是“恐慌
区”,是我们暂时无法学会的技能,二者中间则是“学习区”。
比如说,我们看一本书,如果这本书所说的内容都是我们所熟悉的
全符合我们已有的观念,这本书就在我们的舒适区内,但如果这本书说的内容与我们原有的观念不符,但是我们思考之后仍然能够理解接受,那么这本书就在我们的学习区内。如果这本书我们根本就理解不了,那么就是
在恐慌区。
有效的练习任务必须在受训者的学习区内进行,它具有高度的针对性。训练者必须随时了解自己最需要改进的地方。一且已经学会了某个东
西,就不应该继续在上面花时间,应该立即转入下一个困难点。
在舒适区做事,叫生活;在学习区做事,才叫练习。在舒适区做事,叫生活;在学习区做事,才叫练习。 -
如果使用意志力会消耗能量,那我们可以通过补充能量的办法提高意志力吗?事实正是如此。在作者的另一个实验中,研究人员偶然发现如果在实验过程中给受试者喝一点含糖的饮料,比如果汁,他们的意志力就会被增加。而且必须用真正的糖,甜味替代品没用。据此,研究者推断:人的意志力能量来自血液中的葡萄糖。这一说法在诺贝尔奖得者丹尼尔·卡尼曼( Daniel kahneman)的新书《思考,快与慢》中也得到了采纳。葡萄糖理论有很多佐证,比如低血糖症患者的意志力就比较弱,研究发现,他们很难集中注意力和控制自己的负面情绪。糖尿病患者血液中有很多葡萄糖,可是他们不能合理运用所以意志力也薄弱,作者形容糖尿病患者就好像一个人守着一大堆柴火却没有火柴一样。更有甚者,有芬兰科学家仅仅通过测量即将被刑满释放的犯人的葡萄糖耐受性,就能以超过80%的准确
度预测他们是否会再次犯罪.这样看来,当一个人没有意志力的时候,我们似乎不应该指责他的人品正如你不应该指望瘦小的人拿重物,或者让跑累了的人爬楼梯。但这并不是说意志力是完全客观不可控的,实际上,我们可以想办法合理地支配这种资源,甚至像锻炼肌肉一样增加意志力的容量。而这一切必须建立在对意志力的科学的认识基础之上。意志力是像肌肉一样可以锻炼的。 -
另一个类似的例子是这样的:
1)明年北美会发生一场淹死一千人的大洪水;
2)明年加州地震,导致一场淹死一千人的大洪水
2)比1)更合理,但是显然,它的可能性更低。增加细节也许可以增加合理性,但是一定会减少可能性。两个小概率发生的事件同时发生的概率比其中任何一个都小。 -
工人们并不知道他们已经成了受试者。在一周开始的时候,某些工人被告知,如果你们能完成本周的生产任务,将获得80元的奖金。而另一些工人则被告知,本周你们有80元奖金,但是如果不能完成生产任务,就会失去这笔奖金。
不都是完成任务多拿80元钱吗?但是有区别。在第二组工人看来,80元钱已经是自己的了,关键词是“失去”。这里涉及一个重要的心理学定律,叫做损失厌恶。人们总喜欢获得而害怕失去。实验结果果然不出所料,第二组工人完成任务的情况更好。我不知道这个实验在学术上有什么新意),也许工厂获得的教训应该是全面提高员工工资,一旦员工完不成任务就扣钱。损失厌恶。 -
如果这篇论文是说中医有效的,我就要求它拼写“上帝”。如果这篇论文是说转基因无害的,我就要求它拼写“捷克斯洛伐克”。
你不用笑我,你也有同样的毛病。蒙洛迪诺说,人做判断的时候有两种机制:一种是“科学家机制”,先有证据再下结论;一种是“律师杪制”,先有了结论再去找证据。世界上科学家很少,你猜绝大多数人使用什么机制思考?每个人都爱看能印证自己已有观念的东西。我们不但不爱看,而且还会直接忽略,那些不符合我们已有观念的证据就和人们看书一样，很多人只看符合自己观点的书，一旦有不同观点就不看了，而且还把这本书批判的一无是处。
