身体的行动和认知有着密切关系。比如“把钱放进小猪银行”或者“把你一半的饼平分给
你的妹妹”,孩子们就能更好地理解数字。身体和头脑之间的紧密联系也是音
乐天赋和数学天赋总是同时出现的原因。控制手指的能力和在大脑中处理数字
的能力拥有共同的神经实体,这也是科学家们提出学钢琴的理由之一,通过弹
钢琴提高手指灵活度会让孩子在数学计算中的表现更出色
随着学生的考试成绩变得越来越重要,管理者为了让孩子们]老实地坐在椅
子上,减少了音乐、休息、玩耍的时间。但其实这是一个糟糕的方法,因为孩
子们通过活动会学习得更好。我们的所思所想和我们的身体及环境有着密切
的联系。偶尔的动手活动无法弥补我们]教育上的缺失,也无法补救美国在数学
教育和阅读教育水平上下滑的全球排名,但是认识到身体在塑造头脑上的意义
可以帮助我们构建成功的学校,帮助孩子们尽其所能地思考与学习。现在美国
学校的制度实际上阻碍了孩子们的思考和学习。事实上,现今的久坐式工作场
所,以及久坐式生活方式,让成人也无法更好地思考和表现。
古希腊人把人的身体看作存放思想的寺庙,他们认识到头脑健康与身体之
间的联系。扩展来说,身体所处的环境也是值得注意的要点。我会告诉你通过
锻炼可以获得心智力量,也会向你展示为什么以身体为中心的冥想可以帮助你
提高在工作中专注的能力。你还会遇见一位研究者,他发现市中心项目中的绿地会减少家庭暴力。然后你将学习到如何利用自然的力量来更加清晰地思考和
自我控制。
你的身体会帮助你学习、理解,同时弄明白我们所处的世界。身体甚至能够改变你的想法,无论你是否知晓。
你的脸除了表达情绪之外还有更大的意义，它会对你头脑中如何表达情绪造成影响。