此书摘本创建于：2018-03-08
她想要月亮
想要月亮的她叫卡米耶，三十八又四分之一岁，依旧美丽。卡米耶有高收入又稳定的工作，有相伴多年的老公，有正在成长的孩子，什么都不缺，照理说，应该生活得无比幸福。可为什么，卡 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[法]拉法艾尔•吉奥达诺
- 出版社：长江文艺出版社
- 定价：39.00元
- ISBN：9787535492029
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我梦想,每个人都可以尽其所能地发挥自己的天赋
承担起为自己寻找幸福的责任。即使在传统的范例之外,幸福依旧可以以某种特有
的形式存在。只要足够勇敢。忠实于孩提时代的梦想,并过上与之相匹配的生活
世界上再没有比这更重要的事了。
维持生活的物质资料与追寻生命的意义，这两者对我们来说同等重要。
每天一小步理论。
内在的清理，识别周围所有有害的不良的僵化的部分，不管是人际关系中还是生活的各个组成部分中。你会看到你告诉大脑什么大脑就会相信什么。能量自会召唤能量。积极的锚定回到最好的时光，想象建立积极的世界观。
向别人说出心里想法时要像揭开邮票一样一点点的。
戏剧三角就是指每个人无意识地轮流饰演受害者迫害者拯救者的角色。
眼下的某些事会激发当年的情绪，试着把往事讲出来通过写作释放或咨询心理医生。
积极的内心独白，唤醒内心的微笑。发怒时把你怎样怎样的句型换成我怎样怎样。不要纵容自己抱怨。
良性循环:正向思维，积极的身体语言，活力十足，充满热情感染力，可以很好的安排生活，自我评价良好，对他人机会人际关系持开放的态度，受挫后有反弹能力，创造力，有建设性的判断和解决方法，成功，达成目标。又读了一本都市心灵书，一位国外成功女性作者对心灵的救赎，和《遇见未知的自己》中的若菱一样，主人公卡米亚也面临家庭工作带来的痛苦，她做到了平静的改变。在书中提到的良性循环，如中医的理论，心理和身体是相互作用的，胆主决断，当睡眠好身体好胆也好则做出的决断就正确。脾主思虑，脾胃相表里，当胃口好不因压力而混乱作息才能稳定的去做出持续的思考。有时心理的平静有助于身体的健康，而身体的健康对身边的万事万物都有影响，身边的事情理顺了，自然心理也就不紧张焦虑了，最后能够回归平静完成循环。
