玛尔比恩致家长的一封信

各位家长：
大家好！
感谢您选择了玛尔比恩。
在这里,我们会为孩子们创设一个像家一样温馨的环境,给他们一个宽松的、能够展示自我的精神空间,通过一日生活和游戏,发展孩子各方面的能力。为此，我们热切地希望我们之间能够密切协作,帮助孩子顺利的走好从家庭生活向幼儿园过渡的第一步。
宝宝进入托班课程都要从极不适应过渡到逐渐自如。这个过程的长短取决于我们之间合作的质量。我们殷切的希望在我们的共同努力下。让每一个孩子都能顺利适应生活中的变化。让每一位家长把孩子托班后都没有后顾之忧。

孩子入园通常要经历这样三个阶段,第一到第三周是分离焦虑期，第四周到第二个月第四周为逐渐熟悉期。一般从第三个月开始,多数孩子就能进入基本适应期了。在以上三个阶段中,分离焦虑期是孩子家长教师面临挑战最大、困难最多的非常时期。但我们深信可以通过密切的合作帮助孩子做好准备,顺利过渡融入新的生活之中。
孩子小,第一次离开熟悉的家,来到陌生的环境,孩子有很多的不适应更多的要用哭闹来表达、宣泄。我们理解孩子离开亲人的紧张、无助和忧伤。但请您放心,我们能像妈妈一样耐心的哄劝安慰他们。直到他们能够适应新的生活,每天带着幸福笑容走进学校。为此,入园前让我们共同帮助宝宝做好准备。
1、带一套可换洗的衣裤和袜子并绣好名字,以便孩子不慎尿裤子后能够及时替换。
2、可以给孩子带一件喜欢的小玩具,家里玩具的随身陪伴会减轻他的心理不安。降低孩子的紧张和思念,焦虑。帮助他逐渐融入托班的集体生活当中。
3、为了孩子的安全,请固定好接送孩子的家长。如临时换人,请提前与老师打好招呼。

非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分:
1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善;
2.我们有哪些需要得到了满足;
3.我们的心情怎么样
在表达感激时,这三个部分的先后次序并不重要;有时,我们甚至可以通过微笑或说声“谢谢”来表达这三个部分。然而,如果我们要确保对方能够明白我们的意思,那么,用语言具体地描述这三个部分是值得的。

小结
在生气时,批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比,直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足表达愤怒的四个步骤是:
(1)停下来,除了呼吸,什么都别做想一想
(2)想一想是什么想法使我们生气了:
(3)体会自己的需要;
(4)表达感受和尚未满足的需要。
有时,在第3步和第4步之间,我们需要先倾听他人。在得到倾听和理解之后,他们也就可以静下心来体会我们的感受和需要。
我们需要给自己充分的时间来学习和运用非暴力沟通。

在我们的语言中,有一个词极易引起羞愧和和内疚。我们经常使用它来打自己。它在我们的意识中是如此根深带固,以致许多人无法想象,没有它生活将如何继续。这个词就是“应该”,也就是“我应该早点知道”或“我不应该做那件事情”中的“应该”。如果我们认为自己“应该”怎么样,在大多数的情况下,我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时,又心有不甘,不愿屈服。
除了“应该”这个词,我们还用别的方式教训自己,例如:“我真受不了自己现在这个样子。我必须改改了。”想一想那些强迫自己的人。他们中有的人说:“我真的应该戒烟了。”另一些人说:“我必须加强锻炼。”他们不断地说他们“必须”做什么,与此同时,又不停地找借口不那么做,因为没有人想成为奴隶。当然,我们也不是命中注定要去服从“应该”或“不得不”的指挥,不论它们是来自外部,还是来自我们自身。一旦顺从了这些命令,生活也就会失去乐趣。

为什么会自责?
经常责备自己、强迫自己将使我们“更像椅子而不像人"。非暴力沟通认为,对他人的指责反映了我们遇到了挫折—一他人的行为不符合们的需要。如果我们指责的那个人恰好是我们自己,那么,言下之意
“我的行为不符合我的需要。”我相信,如果我们专注于需要是否得到满足以及得到怎样的满足,我们就更有可能从自我评价中获益。
一旦发现自己正在做无益的事情,我们的挑战是如何对需要和价
观保持醒的认识,以使我们的转变
1)符会我们的心愿
2)出于对自己的尊重和爱护,而不是出于自我憎恨,、内疚或羞愧。