此书摘本创建于：2016-06-13
非暴力沟通
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社：华夏出版社
- 定价：29.00元
- ISBN：9787508051000
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《非暴力沟通》
1.诚实地表达自己，而不是批评，指责。
（1）观察 当我（看，听，想到，看到）…
（2）感受 对于那些行为我感到…
（3）需要 因为我需要（看重）…
（4）请求 你是否愿意……？（非命令）
2.关切地倾听他人，而不解读为批评或指责
（1）观察 当你（看，听，想到你看到的/听到的）……
（2）感受 你感到……吗？
（3）需要 因为你需要/看重……
（4）请求 所以，你想……（非命令）
把“不得不做”改为“我选择做…是因为…”
把“我生气是因为他们……”改为“我生气是因为我需要……”
感觉这本书很佛系了，哈哈！争取早日学到精髓。
