几个月前,我有了一个主意,想要制作一张让“荷欧波诺波诺”大我意识疗法里面的必要角色“自我介绍”的词汇表。你有空的时候可以多跟它们认识认识!
大我意识:我是大我意识。我是由四个元素组成的:神性智慧、超意识、意识和潜意识。我是由神性智慧完全依照它自身的样貌——空和无限——创造的。
神性智慧:我是神性智慧。我就是无限。我创造了大我意识和灵感,我将记忆转化为“空”。
超意识:我是超意识。我负责监督意识和潜意识。意识会启动“荷欧波诺波诺”,向神性智慧祈祷,而我就要审视那个祈祷,并做出适当的改变。我不受潜意识里重播的记忆影响,我和神圣的创造者总是合一的。
意识:我是意识。我拥有的礼物是选择。我可以让持续不断的记忆支配我和我潜意识的体验,或者我可以通过不间断地实践“荷
欧波诺波诺”来释放记忆,或者向神性智慧祈求指引。
潜意识:我是潜意识。我是创世以来所有记忆累积的储藏室。我是体验以重播的记忆或灵感的形式出现的地方,我是肉体和世界以重播的记忆或灵感的形式存在的地方,我是问题的居所,是重播记忆的住处。
空:我是空。我是大我意识和宇宙的基础。我是来自神性智慧(也就是无限)的灵感所在的地方。潜意识里重播的记忆可以取代我
并阻碍来自神性智慧的灵感流入,但它无法摧毁我。
无限:我是无限,是神性智慧。娇嫩的玫瑰花般的灵感从我流入大我意识的“空”,却轻易地被花刺般的记忆所取代。
灵感:我是灵感,我是无限,是神性智慧的创造物。我从“空”彰显到潜意识里,以全新事件的形式被体验。
记忆:我是记忆。我是潜意识里过往体验的记录。我一旦被触动,就会重播过去的经验。
问题:我是问题。我是潜意识里再次重播过去经验的记忆。
经验:我是经验(体验)。我是潜意识里记忆重播或灵感的结果。
运作系统:我是运作系统。我以“空”、灵感和记忆来运作大我意识。
“荷欧波诺波诺”:我是一种古老的夏威夷问题解决法,1983年被授予夏威夷州州宝称号的莫娜·纳拉玛库·西蒙那,为适用于当今社会,而将我更新。我由三个元素组成:忏悔、宽恕和转化。我是由意识启动的祈求,祈求神性智慧清空记忆,重新建立大我意识。
我起始于意识。
忏悔:我是忏悔。我是启动“荷欧波诺波诺”的开端,是意识的祈求,让神性智慧将记忆转化为“空”。通过我,意识承认它对于创造、接受及累积在潜意识里重播的问题记忆负有责任。
宽恕:我是宽恕。我和忏悔都是意识发出的祈求,祈求神圣创造者转化潜意识里的记忆至“空”。意识不只是感到懊悔,它也祈求神性智慧的宽恕。
转化:我是转化。神性智慧使用我去中和、释放潜意识里的记忆至“空”。只有神性智慧可以使用我。
富足:我是富足。我是大我意识。
贫乏:我是贫乏。我是应该被取消的记忆。我替换了大我意识,阻碍来自神性智慧的灵感注入潜意识中！

以下是“荷欧波话波话”大我意识疗法解决问题的四个步骤，通过清空在潜意识里重播的问题记忆,来重建大我意识。
1.“我爱你”:当灵魂体验到重播问题的记忆时,轻轻地,或是在脑海里对这些记忆说:“我爱你,亲爱的记忆。我很感激有这次机会把我和你们全部释放。”你可以一次次地、安静地重复说“我爱你”。记忆永远不会休假或退休,除非你辞退它。“我爱你”甚至可以在你没有意识到问题的时候使用,例如在你要从事任何活动之前是打电话或接电话,抑或是你要上车去某处之前。
要爱你们的仇敌,好好对待仇视你的人。
耶稣,《路加福音:第六章》

2.“谢谢你”:这个步骤可以和“我爱你”一起使用,或代替“我爱你”。跟“我爱你”一样,“谢谢你”可以一遍遍地在脑海里重复。
3.蓝色太阳水:喝大量的水是一个很棒的解决问题的方式,其是喝蓝色太阳水。找一个非金属盖子的蓝色玻璃容器,把自来水注入这个容器里,然后把蓝色玻璃容器放在太阳光或白炽灯(不要用荧光灯)底下照射一个小时以上。当水接受过太阳光或灯光的作用以后,你就可以用在很多地方,可以拿来喝、烹调,或者在洗澡的最后用来冲洗身体。蔬菜和水果就非常喜欢被蓝色太阳水洗涤!与“我爱你”和“谢谢你”这两个步骤一样,蓝色太阳水会清空在你潜意识里重播的问题记忆。所以,把记忆喝没了!
4.草莓和蓝莓:这两种水果可以清空记忆。新鲜或干燥的都可以,也可以是果酱、果冻,甚至是冰淇淋上面的糖浆哦!

附录二:如何疗愈自己和他人,并找到健康
财富和幸福
有两种有效的“荷欧波诺波诺”疗法,可以用来疗愈你或其他人,疗愈你觉察到的任何事。记住:你在别人那里看到的问题,都存在于你的内在,所以,所有的疗愈都是疗愈自己,没人能代替你,只有你自己能完成这一步。整个世界都在你的内在。
第一个方法是莫娜的祈祷文,莫娜用它疗愈了成干上万人,它简单却威力强大:
神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合而为一……从创世之初到现在,如果我、我的家人、朋友或祖先,不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先,我们请求你们的宽恕……祈求这种清零、净化和释放,能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动,并把这些不需要的能量转化为纯净的光……这一切就完成了。
第二个方法是修·蓝博士喜欢的方式,先说“对不起”和“请原谅”,这样说是要承认有样东西,在你不知情的情况下,进入了你的身体或心智系统中,你不知道它是怎么来的,当然你也不必知道。如果你的身体超重,只要你知道了让你超重的模式,通过说“对不起”,你是在告诉神性,你想请求宽恕内在的自己,是他造成了这样的情况,你不是请神性宽恕你,而是请求神性帮助你宽恕你自己。
在那之后,你说“谢谢你”和“我爱你”。“谢谢你”是表达你的感激,表现你的信任,相信所有的问题都会以对每个相关者来说最好的方式获得解决。“我爱你”让阻塞的能量重新流动起来,让你与神性重新连接。零状态是纯粹的爱,并且没有极限,通过表达爱，你会到达那个状态。
接下来的事,就完全交给神性好了。你或许会获得天启,你要采取一些行动。无论是什么天启,你都要采取行动。如果你不确定采取什么行动,就对你的困惑用同样的方法清理,清理后,你就知道该做什么了。
这就是新一代简化版的“荷欧波诺波诺”大我意识疗法。

附录一:零极限基本原则
永远的平静,现在、将来、永远
一、你无法知道当下发生的事
想知道你周围发生的所有事情是不可能的,在你没有觉察的情况下,你的身体和大脑正在进行自我调整,无数不可见的信号在空中发送。从无线电波到思维意识,这一切你的意识都无从感知,而你确实是自身现实的共同创造者,但这一切都是无意识地发生的,你的意识并不知道,也无法控制这个过程。这就是为什么你可以怀有美好的想法,却依然穷困潦倒的原因。你的意识不是真正的创造者。
二、你无法控制每件事
很显然,既然你无法了解周遭发生的一切,你就无法控制这一切。认为世界遵照自己的命令,这是小我的把戏。既然小我无法知晓正在发生的一切,那么让它来决定什么对你最有益,显然不够明智。你可以选择,但你无法控制。你可以用自己的意识,去选择你要的体验,但你必须学会放手,不去管它是否会实现,或怎么出现,以及何时实现。臣服才是关键。
三、你可以疗愈发生的一切
无论你生命中出现什么,无论它是如何出现的,都需要你来疗愈,只因它们出现在你的感知范围里。也就是说,“你能感觉到的,你就能疗愈它”。即使是你在他人身上看到的,困扰你了,也需要你来疗愈它。或者如奥普拉所言(这是我听别人说的):“拥有才看得见。”你可能不明白它为什么出现在你的生活中,怎么找上你的,但现在你看到它了,所以你能放下它。你疗愈得越多,就越能清晰地实现自己的期望,因为你释放了滞塞的能量,能创造其他的事物。
四、你对自己体验到的一切负有百分百的责任
发生在你生命中的事,不是你的错,但是你的责任。这个“贵任”不仅包括你所言、所行、所想的一切,还包括你生命中出现的其他人所言、所行、所想的一切。当你对这一切负起责任时,别人的问题就是你的问题。这和第三条原则联系在一起,你可以疗愈发生的一切。简而言之,对于现状,你不能指责任何人、任何事,你能做的只有负起责任,接受它、拥抱它、爱它。你疗愈得越多,你越与本源同频。
五、到达零极限的秘诀只是一句“我爱你”
让你获得不可思议的平静,从疗愈到彰显的通关口令,就是一句简单的“我爱你”。向神性说“我爱你”,清理你的一切,然后你就能体验到奇迹时刻:零极限。这个爱是爱所有一切,爱你的肥胖、上瘾、问题儿童、吸毒的邻居和伴侣,爱一切的一切。爱会转化阻塞的能量并释放它。“我爱你”如同“芝麻开门”为你开启体验神性的大门。
六、灵感比意图更重要
意图是心智的玩具,灵感是神性的指令。时候到了,你会臣服,开始倾听,而不是乞求和等待。意图是以狭隘的自我意识的眼光,试图去控制生命。灵感是收到神性的信息,并采取行动。意图奏效会带来结果,灵感奏效会带来奇迹。你选哪个?

我觉得觉醒有三个阶段,差不多可以作为生命灵性之旅的地图。它们是:
第一阶段:你是受害者
我们差不多生来就有无力感,并且大多数人会一直维持这种状态。我们认为世界就是要剥削、压追我们:政府、邻居、社会,还有各种坏蛋,处处刁难我们。我们觉得自己是整个世界种下的因所结的果,我们没有任何影响力。我们挣扎、抱怨、抗议,还聚集起来与掌权的人抗争。除了偶尔参加些聚会快乐一下,总的来说,生活很糟糕。
第二阶段:你获得掌控
不知什么时候,你看了部改变生命的电影,如《秘密》,或者你看到一本书,如《相信就可以做到)》或者《信念的力量),你开始觉察到自己的力量,你领悟到设定意图的力量,你领悟到视觉化的力量,你开始想象自己想要的未来,采取行动,直到成功。你开始经历一些奇迹,你开始体验到一些很酷的结果。总的来说,生活开始变得很不错了。
第三阶段:你开始觉醒
经历了前两个阶段后,你开始意识到意图就是限制。你了解到即使用尽自己新发现的力量,依然不能控制所有的事。你开始觉察到,当你臣服于某种更大的力量时,奇迹开始发生。你开始放手、相信,你开始练习时时刻刻和神性连接,你开始学会了抓住灵感并且依其行事。你意识到对于生命你可以选择却不能控制,你还意识到自己所能做的最妙的事,就是接受每个当下。在这个阶段,奇迹不断发生,时时令你惊叹。总的来说,你时时刻刻生活在惊喜、奇迹和感恩中。