此书摘本创建于：2019-09-23
掌控习惯
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏 …… [ 展开全部 ]
- 作者：【美】詹姆斯·克利尔（JamesClear）
- 出版社：北京联合出版公司
- 定价：56.00
- ISBN：9787559632265
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习惯是自我提高的复利。每个习惯都是有待实现的目标。成功是日常习惯积累的产物，而不是一生仅有一次的重大转变的结果。最有力的结果总是姗姗来迟。好习惯是自我提高的复利，养成好习惯，不想坚持的时候告诉自己再坚持一下，就能看到希望啦！
