此书摘本创建于：2018-09-09
自控力：实操篇
- 作者：（美）凯利·麦格尼格尔
- 出版社：黑天鹅图书·北京联合出版公司
- 定价：48
- ISBN：9787559620941
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【其他书摘记】刘擎是马东邀请来的。他在“得到”上听刘擎讲到哈贝马斯的“交往理性”,深以为然。哈贝马斯认为,很多时候我们和别人达成共识,并不是某个人的道理振振有词,说得大家哑口无言,而是因为在好好说话的氛围下,出于彼此信任和平等尊重,大家一起把道
理讲通了,通过合作,建立起一个良好的公共生活。 -
此时,“成长的思维”将会有助于你摆脱这种困境。“成长的思维”主要认为挫折是不可避免的,但是当我们遇到障碍时,要知道这也意味着能让我们发挥出最大实力的时机来了。逆境能够锻炼我们的“精神恢复能力”。过去艰苦的经历,其实对我们是非常有用的。这样一想,即使我们感受到了压力,也能让自己继续
坚持下去。 -
从挫折逆境中获得力量的具体方法：通过写下来让自己恢复
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研究证实，将自己的感受发生的事情以文字的形式写下来，对当事人有很好的治愈效果
