我觉得,你完全没必要为完成某项工作而苦苦折磨自己。如果你因强迫自己做什么而身心疲惫、失去笑容,就太可惜了。

你应把目光放在必须做的事上。只要能完成这些事,就足矣。虽然这些事没有你想的那么多。这其实就是一种极简的心态。

要敢于承认自己的能力不足之处,也要敢于承
认自己的累,歇一歇也没什么大不了。

生活没有那么复杂,也没有特别固定的定义。我希望我们在处理任何事的时候,都可以用到极简的心意。该放下就放下,有时候就是这么简单。

精神极简,情绪的控制力一可以自主地掌控自己的情绪。什么时候该奋进,什么时候该适当地偷懒,什么时候该发呆,什么时候该发泄。没有种情绪是坏的,关键在于你如何掌控,如何使用情绪。

1.如果因偷懒而出现了什么问题,可以再恢复原来的做法。如果即使偶尔偷懒也没有带来任何变化,
可以认为“这件事也可以偶尔不做”。

2.将所有事情都做到完美,毕竟是件难以办到的事。不过,在偷懒前我们还需做件重要的事:将能偷懒的事和不能偷懒的事区分开。

不过,也有承担着太多东西的人。这类人之所以承担着很多东西,是因为他们认为“这是必须做的事”越是做事认真的人越会这么认为。

请以“回不回复都能接受”的心情与人交往。
心定,一切皆定
心随境转,是一种正常现象。我们大多数人会因为外在事物的变化而导致心情心境的变化,这虽然有不好的地方,但也可以理解。
说到底,这一切都源于心不定。我们无法守住自己的心。
据精神科的医生说,有一种精神疾病叫“SNS症候群”。患有这种疾病的人,总是过于依赖社交软件和社交网站,并经常通过与谁交谈来证明自己并非独自一人。如果自己发送了信息,对方却没有回复,他们就会不安地想“自己是不是被大家忽视了”,并因此睡不着觉。最严重的时候,他们甚至会因此患上抑郁症。据说这种病例正在不断增加中。
确实,如果有人能对自己发出的信息马上做出反应,是件开心的事。如果对方做出的还是支持自己的想法和行为的反应,或许我们还会开心一整天。但是,我觉得,过于看重别人的反应,或因此被束缚住并不是件好事。我之所以这么觉得,不仅是因为有时候SNS的存在,反会让我们产生不安,还因为我们会因此产生“自己被忽视”的幻想并不断地把自己逼到死胡同中。
SNS、邮件与书信不同,它们能把我们的反应迅速送到对方的眼前无论是清晨,还是深夜,无论对方是否方便,信息都会被快速送过去。
信息被送达的时候,或许对方正处于身体不舒服的状态或非常忙碌的状态,或许对方因心情低落而暂时不想回复。如果你不考虑对方的情况而只是催他(她)快回复,这不仅显得你很任性,对方或许也会被你逼入窘境中。如此一来,便会增加彼此的压力,让彼此觉得受束缚。
我觉得,如果能以“回不回复都能接受”的心情,以与人保持一点距离的方式与人交往,我们在精神上也会觉得轻愉快。别人怎样做是别人的事,我们怎么保持心态是我们自己的事。说到底,无论面对什么情况,自己的心也要定得住。
如果用书信交流,在过了许久才收到回信时,我们还会像收到宝物一般开心好久。而当收信的速度越来越快后,现代人却忘了过去这种时间的用法。看到现代人的这种转变,我觉得有些落寞