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的#读书笔记# 抑制杏仁核的关键在于打破这种恶性循环。你必须坚定信心,把自己暴露在过去让你感到害怕的事情面前。如果坚持这样做,你就会在变化的情境中灵活处事,适应能力也不断增强。通过… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/61290/39838?start_by=242581
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的#读书笔记# 抑制杏仁核的关键在于打破这种恶性循环。你必须坚定信心,把自己暴露在过去让你感到害怕的事情面前。如果坚持这样做,你就会在变化的情境中灵活处事,适应能力也不断增强。通过… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/61290/39838?start_by=242581
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