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李岷的#读书笔记# 真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域。最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/46/284?start_by=6089
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李岷的#读书笔记# 真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域。最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/46/284?start_by=6089
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