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的#读书笔记# 第二章白天多晒太阳 晒太阳小贴士 谈到对睡眠的好处,不是所有的光照效果都一样。在早晨6:00到8:30,生物钟对阳光的反应最强烈。之后晒太阳也有用,不过效果没那么好… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/12159/34615?start_by=207439
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的#读书笔记# 第二章白天多晒太阳 晒太阳小贴士 谈到对睡眠的好处,不是所有的光照效果都一样。在早晨6:00到8:30,生物钟对阳光的反应最强烈。之后晒太阳也有用,不过效果没那么好… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/12159/34615?start_by=207439
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