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的#读书笔记# 在下午4:30锻炼,晚上10:00睡觉就正好。到那时候 激素已经降下来,副交感神经系统(“休息与消化”系统)接管身体温也降了下来,为睡眠时间提供最佳的内部环境。 … @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/12159/34615?start_by=207590
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的#读书笔记# 在下午4:30锻炼,晚上10:00睡觉就正好。到那时候 激素已经降下来,副交感神经系统(“休息与消化”系统)接管身体温也降了下来,为睡眠时间提供最佳的内部环境。 … @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/12159/34615?start_by=207590
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