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的#读书笔记# 他以前坚持了很久的有氧运动。我让他暂时不要做有氧运动。我们专注于超级组合版的高强度力量训练。他的锻炼时间很短,但强度很大。刚过了几天,一切都改变了。 @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/12159/34615?start_by=207592
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的#读书笔记# 他以前坚持了很久的有氧运动。我让他暂时不要做有氧运动。我们专注于超级组合版的高强度力量训练。他的锻炼时间很短,但强度很大。刚过了几天,一切都改变了。 @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/12159/34615?start_by=207592
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