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的#读书笔记# “怎么吃”包括了以下几点 1. 食物的比例:所谓的黄金比例是40%的谷类,40%的水果、蔬菜,20%的蛋白质。 2. 吃饭的时间:早餐一定要吃得多,晚饭一定要早、要… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/43055/36770?start_by=220918
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的#读书笔记# “怎么吃”包括了以下几点 1. 食物的比例:所谓的黄金比例是40%的谷类,40%的水果、蔬菜,20%的蛋白质。 2. 吃饭的时间:早餐一定要吃得多,晚饭一定要早、要… @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/43055/36770?start_by=220918
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