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的#读书笔记# 众多研究显示,自我批评会降低积极性和自控力,而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量,还耗尽了“我想要”的力量。相反,自我同情则会提升积极性和自控力。 @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/36824/39248?start_by=248910
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的#读书笔记# 众多研究显示,自我批评会降低积极性和自控力,而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量,还耗尽了“我想要”的力量。相反,自我同情则会提升积极性和自控力。 @书入法roobook http://d.shurufa.me/member/author/36824/39248?start_by=248910
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